terça-feira, 30 de abril de 2013

1ª Meia Maratona de Almada

Triste... muito triste!!! Tanta espera para esta Meia Maratona e lesionei-me na véspera da prova por estupidez :-( caí e acabei por lesionar a zona dos glúteos e torci um pé! Impossível ir à prova..
Dei o meu dorsal à Manuela Folgado que fez bem uso dele e conseguiu-se que fizessem a alteração dos dados pessoais para que quando saíssem as classificações estar tudo certinho.

Fui na mesma com a comitiva que ia participar, ficar em casa ainda era pior já que na minha cabeça eu ia a Almada e assim aproveitava e tirava umas fotos ao pessoal. 

Para além de tudo isso eu queria rever o Xavier e conhecer a Amélia que estavam presentes nesta prova, não poderia de todo deixar de ir.....
Foi muito engraçado revê-los mais a equipa Holandesa que veio com eles...

Eu e o Carlos tínhamos combinado ir juntos nesta meia maratona mas como eu não podia andava às voltas a pensar quem gostaria que fosse a companhia dele e que pudesse acompanhar, quando se lembrou do Nuno Sentieiro... 
Eu só pensei "xiiiii imagino a converseta todo o caminho" :-)

Assim foi ... 

Acabei por ter a companhia da Mafalda Lima que só conhecia de relance  e gostei muito dela. Fizemos companhia e fomos tirando fotos e comentado o que íamos vendo. Fomos dar uma volta e tomar café enquanto a prova decorria eu não podia andar muito depressa  por causa do pé e da perna que estava um pouco presa da pancada... mesmo assim ainda gastamos dinheiro a comprar pão e bolos para levar para casa!! Se tivesse ido correr poupava dinheiro :-)

Não posso contar o meu relato da corrida em si... mas o Carlos no Portugal Running fez um relato espetacular... 

.... e por isso vou transcrevê-lo aqui:


"Bem como não tenho nenhum Blog desportivo deixo aqui o meu relato da 1ª meia maratona de Almada (a 1ª nem sempre é a melhor).
Comecei por acordar bem cedo porque queria estacionar junto à meta, fui buscar a fotografa de serviço e assistente aos atletas do connect2run e lá fomos a caminho dos bombeiros de Cacilhas.
Chegados lá e invariavelmente encontrámos o madrugador Jorge Almeida , o elemento em falta da equipa, vimos alguns companheiros a travarem-se de razões com a entrada do Parque de estacionamento mas passemos à frente.
Depois de rapar um frio danado lá fomos aquecer o corpo com um café na tasca da esquina já com um grupo mais composto, a Monica Quartin já lá se encontrava a ver se havia algum matulão para a levar ao colo bem como a Fatima Martins a GiLia Morais (outra entrevadinha) etc ... (este etc é porque me deu um lapso de memoria e nao encontro aqui o nome do resto do pessoal).
Lá fomos para o frio e a caminho da meta apanhamos o Xavier E Amelia mas os seu grupo de Holandeses corredores.

Tiramos uma foto onde os holandeses cantavam numa lingua estranha (por este momento podem avaliar a bebedeira da vespera), cumprimentos e mais cumprimentos, conversa e mais conversa e lá fomos andando.
A Manuela Folgado tambem veio buscar o dorsal e espero que tenha ficado em 1º lugar da categoria , seria a melhor marca da equipa :-)
O Fábio Pio apareceu com a sua máquina e estava composto o ramalhete, lá fomos avançando para a meta e eis que encontramos a esquadra laranja dos R4F agora reforçada porque as camisolas da corrida tambem eram laranjas (é a mania das imitações), toca de tirar fotos e eu pensando que o Nuno Sentieiro Marques estava todo roto, disse de forma afoita que ia com ele (erro meu).
Conversa e mais conversa, fotos e mais fotos e lá foi dado o tiro de partida.

Eu a pensar que ia a um ritmo aceitável e nao é que o Nuno Sentieiro começa logo com 5'00m/km ... nessa altura ainda pensei que aquilo era fogo de vista e que daqui a meia duzia de kms seria eu a gozar com ele.

Passámos pelo parque de estacionamento do Forum Sintra e aí foi a minha vez de gozar com todos os garmins ... que bosta, entao não é que aquilo perde o GPS e pára de contar ? o meu Nike lá se connectou ao pedómetro e estilo quer que se lixe o GPS lá foi marcando a distancia enquanto estivemos escondidos no parque.
Nesta altura a coisa já estava a ficar negra, O Nuno nao abrandava nem com molho de tomate .... comecei a ver a minha vida a andar para trás algo que piorou quando fomos para a Universidade ... bolas o meu cardio começou a faltar e lá tive eu que treinar para os trilhos , ou seja caminhar nas subidas.
O Nuno puxava por mim mas confesso que nessa altura estava mais numa de o mandar à $%#%"# do que por-me a correr.
Dentro da universidade lá me recompus na minha condição de runner e retomámos o ritmo, coisa de pouca dura depois de dar a volta à universidade lá estava mais uma subida e mais uma vez lá estive eu a treinar para os trilhos de S. João das Lampas algo que depressa se recompôs porque depois e seguindo o ditado "tudo o que sobe desce" lá apareceu uma descida danada e foi acelerar por aí abaixo, atravessar a A2 pela linha do metro de Almada e entrar na 25 de Abril e bolas mais uma subida ... enquanto eu voltava á condição de corredor de trilhos o Nuno Sentieiro não parava de puxar por mim, eu a dizer-lhe vai e ele nao descolava, na realidade já estava farto de o ouvir falar com toda a gente que estava a ver a prova inclusive com o pessoal da prova que estava a acompanhar o percurso embora eu tenha achado estranho ele incentivar as bailarinas de samba meio desnudadas que se mexiam ao som da banda de bombos de almada.
A partir daqui foi descer e o meu ritmo cardiaco retomou o seu normal e as pernas do Nuno Sentieiro lá se foram aguentando.

Como forma de Homenagem à dignissima esposa do Nuno (Cristina Marques Caldeira) que trabalha enquanto esse valdevino rebenta comigo fizemos o ultimo km a 4'20m/km , e confesso que tive um certo prazer em ouvir o Nuno Sentieiro a refilar comigo "Pareces a minha mulher" dizia ele meio a arfar o que reconfortou o meu ego ferido pelas caminhadas (o pareces a minha mulher foi no sentido figurado para os mais mal intencionados).

No meio disto lá cortámos a meta lado a lado com o sentido de mais uma etapa de diversão cumprida. o resto foi mais uma sessão fotografica à espera dos PRs que faltavam chegar, eu ainda me ofereci para pegar ao colo da Monica Quartin mas ela disse que desde que esteve nos bicepes do Ricardo Arraias não quer outra coisa.
Volta a casa tomar banho, almoçar e escrever estas linhas enquanto bebo um Courvoisier para animar.

Uma palavra para a organização e a prova, malta a acompanhar o percurso, abastecimentos qb e confesso que nem reparei em nada que mostrasse uma má organização, quanto á prova é dura mas bonita e diversificada, o ultimo percurso no empedrado da 25 de Abril é que lixa os musculos todos.

Uma palavra para o Nuno Sentieiro pelo companheirismo e pelo incentivo embora correr com ele em 1/2 maratonas nunca mais .... pode ser que lhe dê um rebenta na marginal à noite para me vingar.
Para a malta do PR, dos R4F e da equipa Sparta pela simpatia .....
Uma nota final que são duas: espero ver se o Nuno Sentieiro bate este relato , a outra é esperar que alguem veja nestas palavras uma critica seja ao que for." - mais conhecido por Carlex Stradivarius



No fim encontrei a Ana Pereira e o Fábio. 
Desta vez deu para falar um pouco mais com ela e até combinar treinos em conjunto para a Maratona de Lisboa. Sim, o grupo de Maratonistas em busca das 4h00 .... vamos engrossando e isso é muito bom :-)


Agora só me resta juntar algumas fotos para aqui por, todas não será possivel porque são muitas, mas algumas para ilustrar e marcar o evento:















Corrida da Liberdade

Pela primeira vez fui à corrida da Liberdade, do dia 25 de Abril...
Nunca pensei que nesta prova fosse tanta gente e tantos PR's. Combinei com o Mário Lima que iria tentar fazer esta prova rapidamente, pelo menos tentar os 5'00 ao Km.

O Miguel Pinho e  a Ligia iriam tentar o mesmo e por isso pensamos inicialmente ir juntos mas sem ninguém ficar preso a ninguém.


Antes da prova estivemos em amena cavaqueira bastante tempo e para mim foi muito engraçado apresentar o Mário Lima ao Miguel Pinho. Tantas vezes eles "falavam" um com o outro virtualmente e ainda não se conheciam pessoalmente.

Quando começou a prova já eu is a "rezar" e a refilar com os meus botões rsssrssss 
Realmente o Mário desatou a correr e eu a trás dele para não tropeçar e cair.. muita gente e driblar as pessoas é sempre algo que me causa confusão, depois as minhas pernas andavam cansadas... treinos a mais e descanso a menos. Para fazer quilómetros é bom mas para fazer tempos é mau...
Fui tentando seguir o Mário o melhor que conseguia e ele sempre a puxar! Conversava com um e outros que iam aparecendo e eu calada, nem conseguia falar muito... e de repente aparece o Miguel Pinho com o Iosif Bletan. A Ligia teve que parar por causa da lesão do pé que ainda não estava em condições.
Juntaram-se a nós e em vez de uma lebre ganhei mais dois guarda-costas... três a puxar por mim!!! Começaram os gémeos a ficar presos e eu a querer dar mais nas subidas... mas nada ... estava triste e zangada comigo! Mas não conseguia mais....
Um pouco antes do fim o Miguel acelerou e foi esticar as pernas e desapareceu.
Acabei a prova com eles e a sentir-me muito importante por ter tido a companhia de uma equipa tão prestável e amiga, todos cinco estrelas mas com pena de que o combinado inicialmente com o Mário não tenha sido possível de concretizar.
Apesar de tudo, no fim ao olhar o relógio fiquei surpreendida com o tempo porque fiz cerca de 11kms...
em 57'00!!

Encontrei a Ana Pereira e quase nem deu para falar ...

Depois foi a sessão de fotos com os amigos e de seguida a Ginjinha prometida pelo Alberto Nunes e João Campos. Brindamos à Maratona que o João iria fazer e desejamos boa sorte!

Foi muito engraçado e uma manhã muito bem passada.

Obrigada aos que tiveram a paciência de me aturar :-)

As fotos para recordar:



















quarta-feira, 24 de abril de 2013

Treino em Memória às Vitimas do Atentado de Boston



Treino organizado pelo Iosif Bletan e pelo Miguel Pinho em memória às vitimas do atentado de Boston em forma de solidariedade, o qual também participei.

Ainda tive algumas dúvidas em fazê-lo devido à minha prova no mesmo dia de manhã de 20kms e o facto de ter ficado com o pé em mau estado... mas tapei o que tinha que tapar com pensos, calcei outros ténis e lá fui eu ....

Não me custou, até ia com pedalada, parecia que já tinha feito o aquecimento... a não ser a partir do Parque Eduardo VII para cima... era a subir e segundo as más línguas na altura já tinha 28kms "no bucho".

Fiquei eu e a Raquel um pouco para trás, ela tal como eu tinha feito os 20kms e não havia necessidade de esforçar mais, esperaram por nós um pouco mais a frente e acabámos todos juntos.

Fiquei muito contente por ter ido.... se tivesse ficado em casa teria ficado triste por não ter participado!


Faço minhas as palavras do Miguel Pinho que para aqui transcrevo:
Todos e mais alguns são os motivos encontrados para podermos desfrutar de uns bons kms em corrida na companhia de amigos. É pelo prazer que a corrida nos dá, por uma auto-estima maior, por uma saúde melhor ou simplesmente pelo convívio. Este será sem sombra de dúvida o motivo que nos dará menos prazer em fazê-lo desta vez. Pelo trabalho, dedicação, empenho e tudo o que envolve a participação por parte de um atleta e suas famílias, numa prova, é que vamos respeitosamente correr em homenagem a todas as vítimas. O desporto une as pessoas, pondo de parte todas as diferenças. Na corrida, somos genuínos, solidários, amigos e verdadeiros.

Fotos para recordar: 















74ª CASCAIS-OEIRAS-LISBOA


Tudo a postos para se encontrar no comboio em Belém ... mas quem se encontra naquele comboio? Só quem já vinha junto atrás.... impossível!!! Grande confusão e maior seria a confusão se resolvessem cobrar o euro dos passageiros...

Dantes a CP oferecia os bilhetes, este ano temos que pagar 1€ por uma corrida que também é patrocinada por eles .... não entendo! Pior !!! As máquinas não funcionam e para comprar o bilhete teríamos que comprar um cartão do Lisboa Viva para a seguir deitar fora.... enfim!!
Posto isto de parte lá fomos no comboio em grande conversa e ao chegar ao Estoril fomos ao cafezinho para os cafés propriamente ditos e o restante que um café tem e que todos precisamos antes das provas....

Meta!!! Bolas já passou o tempo e nem aquecemos.... fotos, conversa e é sempre a mesma coisa!!!

Claro que mesmo que eu queira ser uma campeã .... não me deixam hehehehe

Começamos a prova e lá fomos ... primeiro juntos depois cada um na sua e a a Raquel lá vai disparada .... e o Jorge Almeida também!

O Luís Madeira foi-se distanciando e eu fiquei com o Carlos e o Luís Afonso que queria ver se via a Verónica....

A primeira parte fui bem, na maior .... depois os apertos da barriga e eu a pensar "não quero nem pensar que me vai acontecer o mesmo do ano passado" ... e não é que aconteceu mesmo? No mesmo local!!! O Luís Afonso diz que para o ano a prova tem que mudar aquele sitio do percurso.... senão acontece-me o mesmo.... e com tudo isto lá fiquei eu sozinha depois de todos ficarem a olhar por eu ir atrás de uma árvore!

Já nem preconceitos tenho... passou!!! 

Depois lá vou eu tentando recuperar e quando passo a zona do Jamor aparece o Bento Quarema!!! Que feliz que fiquei encontrar o meu afilhado, foi a minha ajuda! Aqueles últimos quilómetros foram uma maravilha, não por serem mais fáceis, porque as pernas pesavam, mas pela companhia e conversa!

Obrigada Bento pela tua ajuda :-)

Passei o Nuno Sentieiro Marques e só lhe disse "já encostei lá atrás e acho que não chego ao fim sem me acontecer outra", a desgraça já é tanta que nem dá para outra coisa senão rir....

Quando parei reparei que tinha o dedo grande do pé em sangue, e pelo menos os ténis estavam cheios de sangue e embora o aparato a "coisa" que não sabia bem o que era, não me doía muito, só uma sensação esquisita....

Posteriormente lembrei-me que tinha estado a cortar as unhas 3 dias antes e talvez tivesse cortado rente demais... 

No fim fiquei contente porque passei a meta com 1h54... 

Espero para o ano estar nesta prova e no meu caso "vencer o muro" da árvore :-)

No fim das fotos e de esperarmos pelos outros lá foi uma imperial na Chique de Belém e pastel de nata... os Patéis de Belém estavam a abarrotar e nem dava para entrar.... só ficando na fila ....

Fotos para recordar: