domingo, 30 de outubro de 2011

CORRE JAMOR 2011

Prova de 9kms precedida de um treino de 16kms ao longo da Marginal.

Eu e o Carlos chegamos ao  Complexo Desportivo do Jamor cerca das 7h30 da manhã tendo já à nossa espera o Jorge Almeida e o Pedro João Reis que conhecemos hoje mesmo e pertence ao grupo do Portugal Running do Facebook.

Objectivo: mais um treininho para a Maratona e segundo o Carlos a prova em si como uma simulação da Av. Almirante Reis. Não concordo muito porque o efeito é diferente. Temos subidas e descidas para cansar e descansar as pernas enquanto que a Almirante Reis é sempre a subir (embora o Jorge Branco ache que não) e com 37kms nas pernas, mais coisa, menos coisa….

No fim desse mesmo treino chegamos ao Jamor e tivemos tempo para mudar de roupa, beber um café…. e o Carlos e o Jorge um bolo para reporem as energias.

Encontrámos no café pessoal do Portugal Running mas na altura de começar a correr fomos só os três. Confesso que aquele inicio de prova era diferente do costume, comecei a sentir as pernas pesadas. Não era cansaço, era mesmo as pernas pesadas talvez pela pausa e retorno de corrida, com o aquecimento muscular passou. 
Durante a prova encontramos o  Vital Lacerda e o Armando Cardoso e continuamos os cinco juntos até ao fim da prova.

Este ano gostei mais do percurso mas em dada altura parecia um carrossel com tanto ziguezaguee quando cheguei a pista de tartan adorei porque aquele piso é um espectáculo, sinto-me nas nuvens e não tenho medo de torcer os pés nem nada …. Outra coisa que gostei muito foi ouvir o meu nome quando cheguei à meta. Eu não ganho nada, terminamos a prova com 52’30 tempo de chip, mas que é muito agradável de ouvir, lá isso é!
Foi a 1ª vez que ouvi assim o meu nome.


No fim da prova juntou-se mais pessoal do Portugal Running o que deu origem a umas fotos que consegui tirar com o telemóvel com a bateria a dar o “berro”.

Agora não temos mais nenhuma prova até à Maratona, é treinar, treinar, treinar…

Tenho muita pena de não ir à 1ª Corrida da Ajuda… e comer umas castanhas no fim, mas é dia de treino longo e não dá para trocar. Provas agora não!

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

CORRIDA DO TEJO 2011





Ontem a Corrida do Tejo.... Corrida do Tejo essa que tem para mim um significado especial por ter sido a minha 1ª prova em estrada em 2007.

Para além de ser uma prova muito agradável de se fazer tanto pela organização e eficiência como pela própria Marginal que é muito bonita.

Todos os anos quero superar e fazê-la num bom tempo mas não sei porquê acabo por não fazer nada de especial. Eu e o Carlos acabámos a prova nos 50'49 e o Jorge 51'24.

Encontrei o Fábio como não poderia deixar de ser, mas desta vez só o vimos mesmo no inicio antes da prova enquanto fazíamos o aquecimento.

Foto tirada pelo Fábio Dias

E como não poderia deixar de ser tirou uma fotografia, única até agora. Obrigada Fábio!

Não concordo com a inovação deste ano termos que ir buscar o Diploma da prova. Obriga a deslocações desnecessárias e não faz sentido.

Para a semana treino 16kms e a prova do Jamor logo de seguida, assim vamos com os músculos quentinhos :-)))

domingo, 16 de outubro de 2011

Hoje não houve prova, houve treino e a 1ª vez do Jorge Almeida!

Hoje não houve prova, houve treino e a 1ª vez do Jorge Almeida! 
E encomendamos uma manhã agradável e sem calor para o efeito :-)))))

Começamos em Belém e fomos até Marvila, o objectivo eram 25kms e o Jorge Almeida receoso pois era a primeira vez que ele iria tentar passar os 21kms.

Teorias há muitas mas como cada um se sente e como reage na altura é que não está previsto. Portou-se muito bem embora sentisse a pernas presas como é natural, principalmente no fim e os pés "colados" ao chão!

O Carlos não se queixou muito e pela parte que me toca não me senti nada mal. Gosto de passear a correr prefiro fazer quilómetros em passeio do que correr que nem uma maluca para fazer tempos.

Quando for o treino dos 35 kms vamos ver como vai ser.

O percurso comparativamente a algum tempo tornou-se mais agradável de se fazer. Não vamos para aquelas bandas à algum tempo, vê-se muito mais pessoas a correr e andar de bicicleta. Vimos passar que nem foguetes quatro atletas dos Amigos do Atletismo de Mafra, outros como nós e outros mais lentos.
Mais próximo de Alcântara e Belém claro que há imensa gente, até demais quando queremos correr e não tropeçar em ninguém.

Percurso: http://www.endomondo.com/workouts/25926049?ref=nf

Fiquei com um registo das caras do Carlos e do Jorge com um sopro de alivio por terem terminado o treino :-)

 



segunda-feira, 10 de outubro de 2011

3ª Edição da Corrida do Aereoporto

Ando preguiçosa, hoje estava sem vontade de participar, não queria prova nenhuma apetecia-me apenas treinar no meu ritmo sem pensar em provas e se tivesse optado presentemente preferia ter ido à Meia Maratona da Moita.
Mas não! Eu estava inscrita na Corrida do Aeroporto logo de inicio desde Agosto, por isso não tinha outro remédio senão ir e "mai nada".

Tinha frio de manhã e implicava com o Carlos, enfim!
 
Entretive-me a tirar algumas fotos aos aviões enquanto esperávamos que o Jorge aparecesse porque se tinha perdido.

Foi a 1ª vez que participei nesta corrida e não é que gostei? Depois de tanta reclamação até achei uma prova muito gira de se fazer. Encontramos o João Lima,  o Armando Cardoso e a Carla Teixeira. 

Sentimos a falta do nosso amigo Fábio, ultimamente  tem sido presença constante nas provas.

A prova em si achei-a fácil, bastante simpática. 

Começamos um pouco mais devagar até porque não conhecíamos o percurso e mesmo vendo o croqui não nos dizia nada porque não conhecemos a zona.

Eu terminei com tempo de chip 48'02,  o Carlos com 47'57 e o Jorge 48'12.

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

1ª CORRIDA DA ÁGUA - MONSANTO

Corrida da Água ..... 02 de Outubro 2011 - 10h00 - Parque do Calhau - Monsanto, em piso plano em estrada e terra batida
  
ATRAVESSAR O AQUEDUTO DAS ÁGUAS LIVRES



Uma corrida bastante interessante de se fazer ..... se houver mais quero repetir!

Quanto à organização da corrida, estava boa só é pena a situação da água que se volta a repetir.
 
Quem está a dar a água está demasiado junto, o que provoca atropelos e estão a abrir os pacotes na altura em estamos a passar... seria muito melhor se estivessem previamente abertos ou semi-abertos para poderem dar vazão a afluência repentina de atletas.

Gostei porque encontrei amigos, antes, durante e depois da corrida ... o Fábio, Hamilton, Ana Pereira e o pai, Jorge Branco.... de fugida o Egas Branco.
Percurso simpático com a dificuldade do fim na subida para Campolide, essa que muitos tiveram que subir a andar. Safámo-nos .... e não deixámos de correr apesar de termos que abrandar. Confesso que ia de "bofes na boca" e a resmungar com o Carlos a dizer que para mim tinha sido mais fácil as subidas da Meia de S. João das Lampas, temos dias assim! 
 
Quando saímos do aqueduto ao entrarmos na parte empedrada, já na recta final tropecei nos degraus que lá estavam. Parece que foi de propósito. Um senhor da organização a avisar "cuidado com os degraus", o Carlos disse "cuidado com os degraus" e eu emborrachei-me no chão!!! Malditos degraus !!!!

 
Aleijei-me mas nada que o gelo não cure, ganhei um hematoma na perna e um cotovelo esfolado. 
 
Temos dias assim ... terminámos com tempo oficial 52'22.

 


 

No fim brincámos! Eu, o Carlos e o Fábio tirámos uma foto no pódio :-))) antes que os verdadeiros vencedores ocupassem os seus lugares. Brilhar mesmo de brincadeirinha faz bem ao ego e dar uma boa risada à conta também.

 



Nesta prova também me foi comunicado oficialmente pelo Fábio que não iria acompanhar-nos na Maratona (como se eu não adivinhasse isso mesmo). Mas prometeu fazer os possíveis de nos acompanhar em alguns treinos para ver se melhora mesmo nas corridas mais curtas.

A próxima será dia 9 de Outubro a Corrida do Aeroporto, até lá!