.../..." A distância que se corre não é o mais importante e sim a satisfação que ela nos traz" .../....
domingo, 29 de abril de 2012
Amanhã só treino....
Esta semana saiu tudo ao lado....
Amanhã treino.... e preparação para a prova do dia 1º de Maio!
Let's Go!!!
quarta-feira, 18 de abril de 2012
20 KM CASCAIS-OEIRAS-LISBOA
Foi desta que me irritei comigo própria....
Eu, o Carlos e o Jorge combinamos com o restante pessoal do PR ir de comboio até ao Estoril! Imagine-se se o ano passado eu tivesse feito esta proposta.... matavam-me!!! O normal é fazer trocas de carros e trocas de boleias!
Desta vez era para por a conversa em dia... conversa essa que nunca mais acaba e cada vez é mais.
Por mim falo e gosto muito desta prova por ser muito fácil de se fazer e porque gosto muito de correr na Marginal junto ao Rio Tejo.... o meu querido Rio Tejo!!!
Começamos bem, eu o Carlos, o Jorge, o Luís Afonso e o Miguel Pinho com uma bonita prestação e tal forma que eu pensei que era desta que ia bater o meu recorde pessoal.
Eles gozavam comigo porque tínhamos combinado ir em ritmo de treino e eu sem querer ia.... a correr mais do que devia sem dar por isso! A Carla André ficou para trás porque o ritmo é mais lento e o Pedro Reis que ia connosco no comboio e partiu logo na frente ... esse é uma gazela!
Lindo! Sentia-me óptima até me dar uma dor de barriga próximo do 10º Km. Ainda pensei ignorar mas era impossível e com o abrandar e tentar arranjar algum sitio capaz como uma bomba de gasolina perdi logo algum tempo e disse para eles não esperarem.
Fiquei muito zangada comigo mas pensei que talvez os conseguisse alcançar na subida porque eles abrandavam e o Jorge disse que não aguentava aquele ritmo os 20kms todos.
Mentira! Não consegui e perdi cerca de 4 minutos nesta palhaçada. Logo que pude desatei a correr o mais que podia! Asneira da grossa pois consegui durante algum tempo correr bastante rápido mas lógico que na "tal" subida eu estourei :-(
Entretanto choveu um bocado e eu até gostei, ia com roupa a mais a pensar que estava mais frio esquecendo-me que mal se começa a correr o frio já era ....
Encontrei o Paulo Lapão que me puxou ainda alguns kms e já íamos a 5'30 ritmo confortável de treino...
Sem saber como, apareceu o Miguel Pinho que tinha ficado um pouco atrás e acabei por terminar a prova com ele.... irritada e zangada tal como se vê bem na foto da meta.... era desta e afinal não foi desta que consegui o meu melhor.
Terminei com 1h49 quando podia ter terminado junto deles com 1h45!!!
Não me conformo.... desta vez não me conformo... ia tão bem....
De resto tudo correu bem e não faltou água :-)
As fotos para recordar, umas minhas outras "roubei-as" :-)
domingo, 15 de abril de 2012
Mega Free Trail Running!
Campanha Troca por 1 Sorriso. Material de corrida usado pode ser doado no Mega Free Trail Running!
O Mega Free Trail Running associou-se à Troca por 1 Sorriso, oferecendo
aos participantes a oportunidade de ajudar a CREACIL, uma associação
que ajuda jovens e adultos portadores de deficiência.
Como posso ajudar?
Todos aqueles que participam em corridas ganham t-shirts, certo?
No dia
do evento, seja 21 ou 22 de Abril, podem doar no momento da recepção uma
(ou mais) dessas t-shirts de corrida que ganharam e não usam, servindo
de inspiração para a promoção do desporto junto deste grupo de jovens.
Que outros artigos posso doar?
Dada a carência de bens tão simples como canetas ou tesouras, estes
alunos vão agradecer-lhe com um grande sorriso a doação de artigos
escolares, algo que qualquer um de nós tem por casa: lápis de cor e
canetas, cartolinas coloridas, colas e tintas, borrachas e tesouras,
etc.
Veja aqui a lista completa do material.
Quando é que a CREACIL vai receber o material?
Os materiais serão doados à associação depois do evento, celebrando
este momento especial com uma actividade física junto dos alunos da
CREACIL, que irão agradecer-vos com um grande sorriso!
Contamos convosco para mais este desafio!
Vamos fazer a diferença pela diferença!
http://www.desedentarioamaratonista.com/
Corrida dos Sinos.... atrasadissímos!!!
Estreia do protótipo da camisola Portugal Running :-))))
A chuva prometia... e acabou por vir no inicio da prova mas depois de começar a correr já nada disso tinha importância.
Maravilhosa prova num local espectacular e eu com dores na zona lombar :-(
Comecei
a prova com o Carlos, o Jorge, a Margarida, a Carla e a Paula. Uns e
outros do Portugal Running espalhados e que íamos gritando "olá! olá"
mas o sino tocou e toca a correr!
Iríamos todos juntos... dizíamos nós!!! Sempre o mesmo....
Mas
não a Carla e a Paula acabaram por ficar um pouco atrás e o resto do
grupo avançou. Fomos bem e as subidas doíam... o Carlos desta vez estava
cheio de pica e puxava, puxava mas eu estava mesmo com dificuldades.
Não
gosto de dar parte fraca e a Margarida sempre a dizer "vá lá que és
capaz"... e fui... quase até ao fim. Nos 2 últimos kms eles avançaram
mais rápido para a meta e eu fiquei um pouco atrás acabando por cortar a
meta com cerca de 1minuto de diferença deles.
Encontrei a Ana Pereira pelo caminho e ainda não foi desta que corremos lado a lado.... mas há-de ser um destes dias....
A medalha de participação, o famoso SINO!
Convívio e fotos e os irmãos Quaresma apareceram.
Meta
seguinte .... comprar o pão de Mafra e essa foi outra etapa, demoramos
tanto de prova como a comprar pão, trouxas de ovos e eu tive que comprar
queijo na feira, claro!!!
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