terça-feira, 21 de junho de 2011

Marginal à Noite 2011

Marginal à Noite.... tão esperada ...

A Marginal é sempre bonita, tem um encanto especial e eu gosto muito de ser Lisboeta !

Fui ao treino no domingo passado e fiquei um pouco aborrecida com o cansaço que senti, por vezes não é o facto de conseguir ou não fazer os tempos a que me proponho, mas sim a forma como chego ao fim das provas e estas últimas que tenho feito não me têm saído muito bem.

Talvez o calor, os treinos mais deficientes...

De qualquer maneira este dia 18 de Junho correu-me melhor, senti-me melhor até na primeira subida. 

Já não fui a pensar para os meus botões que me irritam provas tão curtas e que gosto é das meias-maratonas, etc, etc... pensamentos que todos nós temos quando corrermos, uns de uma forma outros de outra.  A Corrida é sempre um acto solitário mesmo quando estamos acompanhados, temos que sentir aquela força para superar mesmo quando as coisas não estão a correr tão bem.

E assim foi, tentei superar o meu tempo e o meu cansaço. 
A partida em si foi lenta como é de esperar com tanta gente, mas mesmo assim bastante controlada pois havia espaço suficiente para saltar de um lado para o outro e ir ultrapassando. Até aos 4kms eu e o Carlos fizemos 19:38m e até ia muito bem mas ao tentar acelerar fiquei cheia de dores de estômago só para me chatear e nem tinha sido da água porque só mais à frente é que a bebi.... se não é uma coisa é outra!!!!

Acompanhei o Carlos até quase ao fim mas não consegui chegar ao mesmo tempo :-( de qualquer maneira posso dar-me por feliz porque consegui 38:53m, melhor que nos anos anteriores e o Carlos terminou com 38:36m.

Encontrámos o Fábio no inicio da prova e o Melo no fim.... O Carlos diz logo que podemos não encontrar mais ninguém mas tanto um como o outro quase sempre não falham :-)

Preparando-nos para os treinos de Verão e mais uma vez desafiámos o Fábio a treinar connosco. Parece que desta vez está mais convencido :-))))




Não vale a pena ficar a descansar quando os treinos são tão poucos, mais vale aproveitar este interregno de provas para ganhar quilómetros nas pernas.


Em Julho e Agosto não encontro nenhuma prova interessante, pelo menos que dê para nós irmos... 

Já me falaram dos Trilhos de Monsanto em Agosto, até lá vamos ver...

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Mexa-se na Marginal

A Câmara Municipal de Oeiras realizou a décima segunda edição do "Mexa-se na Marginal", na Avenida Marginal.

Entre as 10h00 e as 13h00 a Avenida Marginal esteve fechada para a realização das mais diversas actividades desportivas assim como diversas animações.

O Gabinete de Fisioterapia no Desporto organizou em conjunto com a divisão de desporto da Câmara Municipal de Oeiras um treino para a corrida "Marginal à Noite". O percurso foi o mesmo da corrida, ou seja, ir de Santo Amaro a Caxias e voltar. Houve três grupos com diferentes ritmos. O grupo dos avançados fez o percurso de 8 Km em mais ou menos 40m, o grupo dos intermédios em 44m e o dos iniciados em 48m. Quem chegou mais cedo, creio que os primeiros 100, ainda tiveram direito a uma t-shirt alusiva ao treino. 

Que foi o nosso caso :-)))))
Normalmente treinamos aos domingos de manhã e desta vez o Carlos lembrou-se e participamos neste evento já que para a semana vamos fazer a corrida da Marginal à Noite.


Acabámos a corrida em 39m e o Jorge um pouco mais atrás.
Para a semana o Jorge está de férias e só eu e o Carlos vamos participar.

Mais uma vez não gostei nada daquela 1ª subida e depois ter que partir rápido... não eu não sou mulher de corridas rápidas. Começo a aquecer no 7º Km e gosto de me deixar ir....

O Carlos é que gosta de se despachar... podem crer que prefiro os meus 21 quilometrozinhos... do que estes 8km!!!

Mas tudo correu bem apesar dos atrasos. Estava bastante calor e mais uma vez eu não levei o meu chapéu, quase ia torrando...

Ainda conseguimos tirar umas fotos com o telemóvel para ficar como recordação. 



Uma manhã bem passada, daquelas que eu gosto.... A CORRER!!!!

domingo, 12 de junho de 2011

2 Anos !!!




Mais um ano de experiências e mais um ano da existência deste blog. Eu sei que é uma repetição mas não posso deixar de reafirmar ...



Obrigada por estarem aqui comigo!

... já lá vão 2 :-))))

Brindemos às corridas, brindemos ao desporto em geral :-)

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Corrida do Oriente – Casino de Lisboa

Realizou-se na manhã do dia 5 de Junho de 2011, a 10ª Edição da Corrida do Oriente – Casino de Lisboa. A adesão a este evento de referência do Parque das Nações, foi um êxito, confirmado pela participação recorde de mais de 2600 concorrentes inscritos, distribuídos entre a Prova principal dos 10 Kms, a Prova de 2Kms, denominada “Correr para Conviver” e a nova Corrida Infantil. Um magnífico leque de atletas da actualidade garantiram uma elevada competitividade, atestada pelos tempos alcançados.



Uma prova em que participo desde 2009 e que é muito agradável de fazer. Da primeira vez que a fiz choveu bastante e recordo que no ano passado ameaçou chuva, apesar de tudo tem sido sempre feita com bastante calor.


Este ano houve um atraso de cerca de 20 minutos devido a complicações na entrega dos dorsais, um acontecimento que não é comum pelo menos com provas do Xistarca. Seja por que motivo foi o facto de ter começado mais tarde tornou a prova mais complicada em termos de calor. 


Notei algumas alterações no percurso e pelo menois para mim melhorou bastante.


Não tão fresca como gostaria acabamos a prova com o tempo de 55:06
O Jorge Almeida também foi connosco e teve alguma dificuldade por ter dores no pé, ficou para trás e concluiu a prova em 01:01:24

Encontrei o Mário Lima no inicio da prova assim como no fim. É sempre um prazer :-)

Desta vez só vimos o Fábio a meio da prova entretido a tirar fotos e no fim quando me tirou uma que quase parecia que estava ao pontapé à parede.... mas não! 


Queria apenas esticar o pé e a pedra que lá estava rolou....

Para o ano há mais e gostei bastante deste fim de semana de provas!

terça-feira, 7 de junho de 2011

Corrida de Stº António

Sou lisboeta de coração e por esse motivo fiquei muito contente com esta 1ª "Corrida de Stª António" que se realizou no dia 4 de Junho, com partida às 18h00.

Esta prova não estava nos meus planos e ainda por cima já estava inscrita na corrida do Oriente para o dia seguinte, nada que não se possa fazer.... mas por motivos pessoais não tenho treinado quase nada e portanto seria mais duro. Duas provas seguidas não é o mesmo que fazer um treino e no dia seguinte uma prova!

Mas ao Santo Antoninho eu não podia faltar :-))))

E assim foi... brindada com chuva antes da corrida pois fomos cedo para levantar os dorsais e termos a oportunidade de encontrarmos com amigos que passeavam pela Baixa de Lisboa. Aproveitaram para nos tirar umas fotos e darem uma forcinha.

Enquanto aguardávamos estivemos também de amena "cavaqueira" com a Mila Soares que não perde uma corrida e nessa altura vimos a passear pela Praça do Comércio dois estrangeiros quase nus.   Confesso que me senti meio envergonhada para tirar uma foto com o telemóvel, mas a Mila por trás de mim conseguiu fazê-lo e como prometido aqui público a fotos.     
Mais tarde estes senhores que estivavam sentados na esplanada foram corridos pela polícia. Não sei como acabou porque entretanto começou a corrida.

Quase desde inicio senti-me bastante cansada, não estava nos meus dias mas ao mesmo tempo muito satisfeita. Já não sentia desde o ano passado a sensação de desidratação que era costume acontecer... o tempo aqueceu e eu esqueci-me de tomar as devidas precauções... lá continuei e o Carlos um pouco a frente a puxar por mim.



A partida como é costume neste tipo de provas foi algo confusa porque uns correm outros andam e mentem-se á frente.
Em algumas partes do percurso foi frequente ouvir palavras de incentivo entre grupos e gostei do ambiente geral de festa. Achei que a Corrida estava bem organizada e não faltou água.
Mesmo assim eu e o Carlos acabámos a corrida em 51’29.


Espero que para o ano haja mais.

No fim adorei receber o manjerico e achei imensa piada à quadra popular:

“Nos Santos Populares
Lisboa vai vibrar
Com a Corrida de Santo António
As ruas vão brilhar!”



Tradição
Em Portugal, o manjerico é uma planta bastante associada com as festas de Santo António, realizadas em 13 de Junho. Na tradição popular das festas em honra de Santo António em Lisboa, por exemplo, é costume os rapazes comprarem um manjerico num pequeno vaso, para oferecer à namorada, o qual traz uma bandeirinha com uma quadra popular, por vezes brejeira ou jocosa.