homens vs mulheres

As principais diferenças que afectam o desempenho atlético e fisiológico das mulheres são os seguinte: 

 

Débito cardíaco é, aproximadamente 10% menor em uma mulher do que no homem de mesmo peso corporal.

O volume sanguíneo chega a 20% a menos do que os homens de mesmo peso corporal.

Para mesmo volume sanguíneo, elas tem 10% a menos de hemoglobina.

A Pélvis da mulher diminui a eficiência mecânica, por aumento do ângulo do osso do quadril para manter os joelhos mais próximos um do outro.

A mulher possui 10% mais de gordura do que a media dos homens.

Tendão de Aquiles é mais curto na mulher, este é importante para impulsão durante a corrida.

Por causa das diferenças anatómicas e fisiológicas , mulheres não podem alcançar a mesma potência de um homem, assumindo que factores com treinamento e dieta sejam iguais.

fontes:
Powers SK, Howley ET. Fisiologia do Exercício: Teoria e aplicação ao condiciomento e ao Desempenho. Tamboré. Manole, 2005 5ed.

Mcardle WD,Katck FL, Katck VL. Fisiologia do Exercício. Rio de Janeiro.Guanabara, 2008 6ed.