Amanhã só treino....

Esta semana saiu tudo ao lado....



Amanhã treino.... e preparação para a prova do dia 1º de Maio!


Let's Go!!!

20 KM CASCAIS-OEIRAS-LISBOA

Foi desta que me irritei comigo própria....

Eu, o Carlos e o Jorge combinamos com o restante pessoal do PR ir de comboio até ao Estoril! Imagine-se se o ano passado eu tivesse feito esta proposta.... matavam-me!!! O normal é fazer trocas de carros e trocas de boleias!

Desta vez era para por a conversa em dia... conversa essa que nunca mais acaba e cada vez é mais.

Por mim falo e gosto muito desta prova por ser muito fácil de se fazer e porque gosto muito de correr na Marginal junto ao Rio Tejo.... o meu querido Rio Tejo!!!

Começamos bem, eu o Carlos, o Jorge, o Luís Afonso e o Miguel Pinho com uma bonita prestação e tal forma que eu pensei que era desta que ia bater o meu recorde pessoal.

Eles gozavam comigo porque tínhamos combinado ir em ritmo de treino e eu sem querer ia.... a correr mais do que devia sem dar por isso! A Carla André ficou para trás porque o ritmo é mais lento e o Pedro Reis que ia connosco no comboio e partiu logo na frente ... esse é uma gazela!

Lindo! Sentia-me óptima até me dar uma dor de barriga próximo do 10º Km. Ainda pensei ignorar mas era impossível e com o abrandar e tentar arranjar algum sitio capaz como uma bomba de gasolina perdi logo algum tempo e disse para eles não esperarem.

Fiquei muito zangada comigo mas pensei que talvez os conseguisse alcançar na subida porque eles abrandavam e o Jorge disse que não aguentava aquele ritmo os 20kms todos.

Mentira! Não consegui e perdi cerca de 4 minutos nesta palhaçada. Logo que pude desatei a correr o mais que podia! Asneira da grossa pois consegui durante algum tempo correr bastante rápido mas lógico que na "tal" subida eu estourei :-( 

Entretanto choveu um bocado e eu até gostei, ia com roupa a mais a pensar que estava mais frio esquecendo-me que mal se começa a correr o frio já era ....

Encontrei o Paulo Lapão que me puxou ainda alguns kms e já íamos a 5'30 ritmo confortável de treino... 

Sem saber como, apareceu o Miguel Pinho que tinha ficado um pouco atrás e acabei por terminar a prova com ele.... irritada e zangada tal como se vê bem na foto da meta.... era desta e afinal não foi desta que consegui o meu melhor.

Terminei com 1h49 quando podia ter terminado junto deles com 1h45!!!

Não me conformo.... desta vez não me conformo... ia tão bem....

De resto tudo correu bem e não faltou água :-)

As fotos para recordar, umas minhas outras "roubei-as" :-)

Mega Free Trail Running!

Campanha Troca por 1 Sorriso. Material de corrida usado pode ser doado no Mega Free Trail Running!

O Mega Free Trail Running associou-se à Troca por 1 Sorriso, oferecendo aos participantes a oportunidade de ajudar a CREACIL, uma associação que ajuda jovens e adultos portadores de deficiência.

Como posso ajudar?

Todos aqueles que participam em corridas ganham t-shirts, certo?

No dia do evento, seja 21 ou 22 de Abril, podem doar no momento da recepção uma (ou mais) dessas t-shirts de corrida que ganharam e não usam, servindo de inspiração para a promoção do desporto junto deste grupo de jovens.

Que outros artigos posso doar?

Dada a carência de bens tão simples como canetas ou tesouras, estes alunos vão agradecer-lhe com um grande sorriso a doação de artigos escolares, algo que qualquer um de nós tem por casa: lápis de cor e canetas, cartolinas coloridas, colas e tintas, borrachas e tesouras, etc.
Veja aqui a lista completa do material.

Quando é que a CREACIL vai receber o material?

Os materiais serão doados à associação depois do evento, celebrando este momento especial com uma actividade física junto dos alunos da CREACIL, que irão agradecer-vos com um grande sorriso!

Contamos convosco para mais este desafio!

Vamos fazer a diferença pela diferença!

 http://www.desedentarioamaratonista.com/

 

Corrida dos Sinos.... atrasadissímos!!!

Estreia do protótipo da camisola Portugal Running :-))))

A chuva prometia... e acabou por vir no inicio da prova mas depois de começar a correr já nada disso tinha importância.

Maravilhosa prova num local espectacular e eu com dores na zona lombar :-(

Comecei a prova com o Carlos, o Jorge, a Margarida, a Carla e a Paula. Uns e outros do Portugal Running espalhados e que íamos gritando "olá! olá" mas o sino tocou e toca a correr!

Iríamos todos juntos... dizíamos nós!!! Sempre o mesmo....

Mas não a Carla e a Paula acabaram por ficar um pouco atrás e o resto do grupo avançou. Fomos bem e as subidas doíam... o Carlos desta vez estava cheio de pica e puxava, puxava mas eu estava mesmo com dificuldades.

Não gosto de dar parte fraca e a Margarida sempre a dizer "vá lá que és capaz"... e fui... quase até ao fim. Nos 2 últimos kms eles avançaram mais rápido para a meta e eu fiquei um pouco atrás acabando por cortar a meta com cerca de 1minuto de diferença deles.

Encontrei a Ana Pereira pelo caminho e ainda não foi desta que corremos lado a lado.... mas há-de ser um destes dias....

A medalha de participação, o famoso SINO!

Convívio e fotos e os irmãos Quaresma apareceram.  

Meta seguinte .... comprar o pão de Mafra e essa foi outra etapa, demoramos tanto de prova como a comprar pão, trouxas de ovos e eu tive que comprar queijo na feira, claro!!!

Fotos para recordar!