segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

S. Silvestre de Lisboa 2012

S. Silvestre Lisboa... este ano participei! No ano passado devido ao horário quase que em simultâneo com a S. Silvestre da Amadora tive que optar.

Mas esta S. Silvestre de Lisboa não foi como as outras, não mesmo porque tínhamos  "a equipa EM'Força" por quem, iria vestir a camisola e mais uma vez correr com ela, assim como alguns de nós do Portugal Running quiseram fazer o mesmo.

Como eu disse à Luísa Sacchetti um destes dias "se muitos fizessem pouco.... seria muito" !!! por isso o lema era "vamos correr com todas as nossas forças para divulgar a esclerose múltipla".

A Luísa com quem mantenho o contacto é uma pessoa extraordinária já teve momentos na vertente pior da doença e é uma pessoa lutadora que se levantou, lutou e até já conseguiu fazer 10kms.
O que para nós é um pequeno esforço, uma questão só de treino, para ela é uma luta física e uma vitória psicológica e cheia de emoção.

Para que todos os que têm esta doença se revejam em pessoas com esta coragem é preciso que nos vejam e sintam que também são capazes, se não do mesmo, mas de outras proezas semelhantes.

Corri com a camisola e vou fazê-lo de novo na S. Silvestre da Amadora...

Para a Luísa eu enviei um vídeo que embora se possa considerar um pouco "naif", não é, temos que acreditar, sempre! Lutar!


Quanto à minha prova.... ai, ai, ai!!!

Depois da secção das fotos fomos para a partida.
Eu e o Carlos tínhamos o dorsal dos Sub50, mas a Paula Marques e a Andreia não tinham e nós fomos para os Sub60. Encontrei o Mário Lima finalmente porque lhe tinha dito que iríamos juntos nesta S. Silvestre já que na Maratona não foi possível.
Assim foi ... fui atrás dele e ele a abrir-me caminho... o Carlos ficou um pouco para trás com a Paula e a Andreia.
Não podia terminar o ano sem uma queda à maneira.
Quando estava ao pé da Praça do Comércio e quando começou a afunilar para um corredor mais estreito houve um "simpático" que me empurrou e ainda fiquei durante um bocado no chão porque não me conseguia levantar, uma senhora veio ajudar-me porque ninguém via nada e quase me atropelavam com a pressa ... incrível!!!  Um joelho temporariamente magoado, um bocado ao pé coxinho mas continuei a prova ... só que entretanto perdi o Mário Lima.
Ele disse que ainda me procurou, mas é natural que não me visse porque ainda me demorei a levantar do chão.
Cada vez mais pessoas e um espaço mínimo para correr tanta gente desde o Cais do Sodré até novamente a Praça do Comercio!!!
O Carlos, a Paula e a Andreia chegaram quando eu ainda estava a coxear... entretanto lá comecei a correr e eu a Andreia distanciar-nos um bocado... Acabei por ir puxando pela Andreia e o Carlos ficou com a Paula.

Acabou por correr bem o resto da prova.
Fiquei com o joelho inchado mas com gelo e mais gelo.... passa! Esfolou ... mas passa :-)

E já estou pronta para a da Amadora....

Algumas fotos para recordar :




 







3ª S. Silvestre Pirata

A S. Silvestre Pirata já vai  no 3º Ano.

Ainda me lembro da primeira vez que houve esta ideia de o Jorge Branco me incentivar a ir que seria muito giro. Eu não fui e desde sempre encarava esta prova pirata /treino com desconfiança por ser à noite e eu cair com tanta facilidade.

Creio que nessa altura até poderia ter acontecido isso porque houve até pessoas perdidas e porque ainda andavam a tatear e limar as dificuldades.
Este ano finalmente compareci.... o Miguel Pinho insistiu e depois o Alberto Nunes garantiu que não nos iríamos arrepender e assim foi, convenceram-nos a mim e ao Carlos.

Havia tantos a correrem por Monsanto que era quase impossível alguém se perder, tanta luzinha a mexer :-) muito giro quando olhei para trás e no escuro não se via nada a não ser luzinhas a mexer :-) muito giro mesmo!!!

O Orlando Duarte, a nossa bandeirinha não deixou ninguém para trás, e por isso quem estava mais à frente, como eu o Carlos, a Marta e a Ligía, fizemos uns quilómetros extra na rotunda onde era o Chimarrão o que nos deu cerca de 12kms em vez de 10kms :-) um petisco extra para não arrefecer... e a outros tantos que estavam connosco.

Gostei, gostei francamente, e fiquei muito contente por mim porque não cai e até me fez sair desta pirataria com mais confiança relativamente ao piso que eu conhecia, mas só à luz do dia.

Gostei do convivo do fim, gostei da organização da prova, e só tenho que dar os parabéns a todos.
Para o ano quero repetir.

Algumas fotos para recordar umas minhas outras não:












1ª S. Silvestre Portugal Running

Este é o mês das S. Silvestres e não quero passar o ano com tanto relato em atraso :-)


A S. Silvestre do Portugal Running foi um sucesso embora no próprio dia muitos terem faltado devido à chuva forte que se manteve durante todo o dia.

 
Confesso que me sentia entusiasmada apesar de tudo e até por estar a chover e ser diferente...
O Miguel Pinho merecia todo o apoio depois do entusiasmo dele na organização da mesma. O Alberto nos preparativos para deixar a carrinha dele de forma a podermos utilizar no fim para petiscar o que cada um levava... o entusiasmo de todos com quem falei era grande e apesar da chuva ninguém se importava.

Só dizíamos que éramos loucos mas isso que importa? Loucos saudáveis e bem dispostos.

Este treino / S. Silvestre PR ainda teve mais subidas e descidas do que ultima vez que fomos correr para aquelas bandas, o Miguel Pinho queria testar-nos e estava feliz por fazer o que gostava... subir e descer.

No fim, na altura dos comes e bebes é que foi um pouco chato porque estávamos no Campo das Cebolas e ainda houve um grupo de pobres que nos veio pedir comida, pensamos nós a pensar que eram daquelas carrinhas que distribuem comida. O problema não era dar a um ou dois, o pior é que se o fizéssemos nunca mais saiam dali e passado pouco tempo aquilo estava cheio... e até nos poderiam roubar, sabe-se lá!!!

Resumindo foi um sucesso e para o ano há mais.
Obrigada Miguel Pinho pelo teu esforço e entusiasmo.

Umas fotos minhas outras do Nuno Sentieiro que conseguiu melhores fotos e espero que ele não se importe de as publicar aqui.









quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

“O Que Fazes pela tua Mobilidade?”


Passatempo “O Que Fazes pela tua Mobilidade?”

Para comemorar a distribuição do DVD “Mobility Matters” aos serviços de neurologia dos hospitais portugueses, a SPEM vai premiar a prática de exercício com a oferta de 20 DVD “Mobility Matters” e 20 t-shirts da Instituição, através do passatempo «O Que Fazes pela tua Mobilidade?».

Tens uma fotografia a praticar exercício, numa aula de ginástica ou numa caminhada? Envia-nos! As 20 primeiras fotografias a chegarem ao email passatempos@spem.org serão as vencedoras!

O passatempo decorre do dia 17 de Dezembro de 2012 até ao dia 11 de Janeiro de 2013, e só será aceite uma participação por pessoa. Consulta o regulamento do passatempo e partilha com os teus amigos e participa!

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença neurológica que pode afetar precocemente a mobilidade. As dificuldades na marcha encontram-se entre as queixas mais valorizadas pelos doentes, condicionando muito frequentemente as atividades básicas de vida diária.

Por conhecer bem esta particularidade associada à EM, a Biogen Idec, com o apoio institucional da SPEM, desenvolveu o programa “Mobility Matters” (A mobilidade é importante), que inclui um vídeo de exercícios pensado exclusivamente para os portadores da patologia. O filme é composto por um conjunto de sete exercícios para pernas e braços realizados com uma banda elástica e protagonizados pelo treinador Rui Barros, conhecido pela sua participação no programa “Peso Pesado”.



Temos DVD's e t-shirts da SPEM para oferecer, a quem nos enviar uma fotografia relacionada com actividade física.


quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Maratona de Lisboa 2013

A Maratona de Lisboa, no próximo ano será organizada pelo Maratona Clube de Portugal.

 
vídeo promocional

Dizem que irá ser uma das mais bonitas, fico à espera que assim seja.....

A partida será junto à Câmara de Cascais e chegada ao Parque das Nações, será ao longo de toda a marginal com uma maravilhosa paisagem.

A maratona nos últimos anos, foi organizada pelo Xistarca, e essa morreu!!!

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Maratona de Lisboa 2012


No passado dia 9 de Dezembro participei na minha terceira Maratona…. 
E já lá vão três :-)))
Desde que pensei em participar na Maratona este ano tudo aconteceu de forma inesperada… desde o meu objectivo principal e inicial até ao fim.
Primeiro pensei que era este ano que iria tentar “bater” o meu recorde pessoal na e não ia esperar por ninguém, depois comecei por me sentir frágil por algumas pequenas lesões que tinha…. Pensei em acompanhar o Carlos e irmos em passeio….
Após o último treino longo com a companhia do Heitor, Verónica, Andreia e Gabi decidi acompanhá-los na missão de puxar pela Andreia e Gabi a concluírem a sua primeira Maratona.
Entretanto, em conversa com a Luísa Sacchetti da Sociedade Portuguesa da Esclerose Múltipla – SPEM sugeri que iria fazer a Maratona com a camisola deles. O objectivo era a S. Silvestre de Lisboa mas numa Maratona ia muito mais tempo com a camisola vestida.
Posteriormente soube que o Heitor iria levar a Carina Brandão, na cadeira de rodas dela, a realizar o sonho de fazer uma Maratona.
Perfeito… pensei logo que poderia ajudar…. E assim tudo se foi desenrolando …
Fiquei muito feliz por ter tido a oportunidade de poder divulgar de alguma forma a SPEM (http://www.spem.org) em que a missão é desenvolver o seu trabalho em todo o país, com a missão de melhorar a qualidade de vida de todas as pessoas afectadas pela doença.
A SPEM lançou um desafio a todos para divulgar a esclerose múltipla, através da participação em eventos desportivos. Com esse objetivo foi criado uma equipa na SPEM chamada EM'Força, com o lema «corremos com a esclerose múltipla». 
E….
Ter a oportunidade de empurrar a cadeira de rodas da Carina Brandão e poder contribuir um pouco para o seu sorriso e o seu sonho…

O meu agradecimento especial ao Heitor Gomes por me ter deixado participar e a todos os que nos acompanharam por uma ou outra razão termos concluído esta Maratona juntos em entreajuda e boa disposição. 
Gostei de ver o Mário Lima e o Vitor Veloso, é sempre um prazer trocar umas palavras com eles. 
Obrigada ao Heitor Gomes e ao Carlos Lopes por me terem proporcionado com a organização deles uma massagem… as minhas pernas precisavam. Eu dou as massagens mas é raro receber ….
Como me senti? 
Bem… dorida e à espera que entrasse em modo de anestesia. Ora era a perna, ora o joelho, ou os pés. O certo é que no fim da massagem, alongamentos e posteriormente o banho quente a única coisa que permaneceu, e até hoje, foi uma inflamação no dorso do pé na zona dos atacadores.
A organização? 
Em relação à prova em si achei muito triste e desoladora como estava organizada…. Mas não quero entrar por aí porque não faço parte da organização e sei que pode haver muitas razões por trás que desconheço. Sei somente que eu como trabalhadora individual sou profissional e mesmo quando sei que vou sair de um emprego (como já me aconteceu) trabalhei da mesma maneira até ao último dia.
Sou exigente? SOU!!! No mínimo espero que as organizações a quem nós damos o dinheiro para a realização das mesmas procedam da mesma maneira que eu como cidadão individual.  
Nesta Maratona também fiquei muito contente com o resultado do Sadiq e do Miguel Pinho, eu tive a oportunidade de “sentir” como eles lutaram para os resultados que obtiveram. 
Lutaram, lutaram … lutaram !!!! 
Na sexta-feira anterior ao dia da prova treinei com eles e a Lígia e cada um deles estavam como se fossem para um exame. Senti o sucesso deles pela Maratona e da Lígia pela sua primeira Meia Maratona. Nos nossos treinos várias vezes lhe disse que ela iria conseguir superar-se e conseguiu. 
Parabéns a todos!
E as fotos para recordar, umas tiradas por mim ainda no inicio da prova, outras pela Margarida Fernandes e o Carlos Renato que fizeram a Meia Maratona e ficaram a fazer a reportagem.
Obrigada também ao Egas Branco pelas fotos que me tirou, assim como ao Fábio Dias.