quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Grande Prémio FIM DA EUROPA 2013



Domingo, dia 27 de Janeiro participei pela primeira vez no Grande Prémio Fim da Europa.

A prova esteve para ser cancelada pelo mau tempo que esteve nos dias anteriores, devido aos muros e arvores pouco estáveis.

Confesso que embora estivesse toda entusiasmada para esta prova, e até treinei bem as subidas nos treinos do Miguel Pinho, não estava com muita vontade de a fazer… neste fim-de-semana. Apenas porque ando cansada e sem muita paciência.

Mas acabou por não ser cancelada (e ainda bem) e lá fui !!!

Quando eu e o Carlos nos encontramos com a Margarida Fernandes íamos a refilar, e ficamos os três a refilar por conta da chuva, e por termos que nos levantar cedo, e porque éramos doidos, e era muito melhor estar na cama, e podíamos ir correr mais tarde, etc, etc, etc

Birra de sono, mesmo!!!

Encontrámo-nos em Massamá para as boleias,  trocas de carros, e com a conversa tudo foi desvanecendo.

Depois de chegarmos a Sintra, o Carlos e o Alberto foram ao Cabo da Roca levar um carro, para no fim o termos lá e vir de volta buscar o resto…. Nessa altura fiquei mesmo furiosa, e embora a prova não tivesse culpa, estive debaixo de chuva cerca de 40 minutos com dorsais para entregar. Eu mais a Margarida e o Rui….  Os dorsais já estavam a rasgar de molhados que estavam.

Eles vieram, refilei, e parou de chover… fotos e mais fotos e a prova começou e com a conversa ninguém tinha dado por nada …. Maravilha!!!!

Quando comecei a correr esqueci tudo e senti-me muito bem … fui encontrando pessoal pelo caminho que não tinha visto no encontro, gritando aqui e ali, fui inclusive tirando algumas fotos e o Alberto teve a gentileza de me tirar a mim também. 

A Serra estava muito danificada, com arvores já retiradas e outras presas para não cair, muros caídos e outros prestes a cair… nevoeiro, parecia que estávamos num filme….. tirei fotos aos muros e às arvores mas como não parei de correr as mesmas, infelizmente, ficaram muito tremidas…

Fui a primeira parte da prova com o Alberto e depois o Carlos conseguiu alcançar-nos … quando as subidas começaram a ser mais íngremes, eu acelerei, e na última passei quase todos os que estavam por perto… não parei nunca…. Foi muito giro!

Quando cheguei à última subida, mesmo ao cimo… segundo me tinham, dito depois era sempre a descer… fiquei ali um pouco parada à espera do pessoal.

Como estavam a demorar corri para trás…. E voltei a fazer mais um bocadito da subida…. Estava muito contente comigo porque me sentia muito bem e sem dores nenhumas…

O Alberto acelerou, mais a Mónica e a Carla André e eu um pouco mais atrás com o Carlos … lá fomos. Confesso que o meu receio nesta prova não era de todo as subidas, mas sim as descidas, mesmo assim consegui fazê-las bem sem ter que travar muito a não ser num bocado da estrada que tinha musgo e eu tive medo de escorregar.

Cheguei à meta na maior… só tenho pena de nas fotos ficar sempre com cara de poucos amigos quando eu até me sinto contente ….

Gostei e quero voltar J

É uma prova gira para fazer a sério, a fazer tempo… mas também muito gira para se fazer descontraidamente e tirar muitas fotografias porque ficam lindas, sem dúvida J

Obrigada mais uma vez ao Miguel Pinho por nos incentivar e organizar os treinos de preparação para o “Fim do Mundo” hehehehehe

Mais uma vez quis correr com a camisola da SPEM - EM'Força, com o lema «corremos com a esclerose múltipla». Nunca é demais divulgar de alguma forma a SPEM (http://www.spem.org) em que a missão é desenvolver o seu trabalho em todo o país, com a missão de melhorar a qualidade de vida de todas as pessoas afectadas pela doença.
e as fotos para recordar:















quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

S.Silvestre da Amadora

Simmmmmmm S. Silvestre da Amadora

Sim porque definitivamente é a que mais gosto... foi pena o dilúvio ... mas quanto a isso só S. Pedro podemos responsabilizar....
A organização é das melhores, o percurso espectacular... espaço... nada de atropelos, mesmo até se fossem mais pessoas não haveria esse problema.

E vesti a camisola da SPEM....Equipa EM'Força mas com aquela chuva não pude deixar de utilizar o tapa-vento impermeável... que afinal de contas não foi tão eficaz quanto isso, fiquei molhadinha até aos ossos na mesma :-( abri o blusão para se ver as letras, mas pouco dava para ver :-(



Chegamos bastante cedo, cerca das 16h30 e se já chovia naquela altura ainda ficou mais forte. Comecei a ligar telefonar para confirmar o local do encontro do Portugal Running, não queríamos sair do estacionamento... primeiro apareceu a Margarida, depois telefonei à Ligía que apareceu de seguida... depois o Luís Afonso e ninguém sabia concretamente qual o ponto de encontro. O Miguel Pinho ainda estava a sair de casa e o mais giro é que o Nuno Pimenta é que tinha alguns dorsais, mas ninguém tinha o telefone dele!!!!

Por fim lá nos encontrámos todos, não muitos mas os suficientemente loucos para correr e nadar ao mesmo tempo. A prova das mulheres, como é costume, sai primeiro e a Margarida pronta para fazer o seu melhor...
Eu combinei ir com a Ligia (Gilia Morais), não estava preocupada para fazer tempo e ela estava cansada das duas S. Silvestres anteriores... combinei ir com ela, mas queria ir um pouco à frente, o suficiente para a estimular a morder-me os calcanhares e não a perder de vista....

Assim foi.... até ao abastecimento, segundo ela disse chamou por mim, mas eu não ouvi e segui. De repente vejo que que ela não esta´próximo, tentei olhar e ver se a via e ia caindo rsss rsss continuei... não sabia se eu não a via e estava próximo, ou se de facto estava longe, e eu teria que abrandar.
Abrandei e gritava por ela... até ao ponto de um Senhor, nessa altura já iam os homens em conjunto, gritar "cale-se! já não a posso ouvir" .... e eu calei-me!!! Definitivamente perdi a Ligia...
Continuei e deixei de ver numa das subidas, os óculos teimavam a embaciar. Já corri com eles e nunca me tinha acontecido isso... foi da chuva? do ar mais fresco? Bolas!!!!
Tive que os tirar porque não via mesmo nada, sem eles pouco via e sentia-me tonta como quem perde o chão :-( uma descida que fiz e acelerei um pouco de seguida quase que parei. Uma sensação estranhissima... parecia que as pernas não pertenciam ao corpo e continuavam a correr enquanto o pensamento dizia "tem calma para não caíres".... estranho... mesmo!!!

O pessoal conhecido que ia passando por mim eu ia perguntando pela Ligia hehehe e diziam "está um pouco atrás", o Miguel Pinho disse "está a 200 metros de ti".... e eu abrandei... mas onde estava a Ligia (?), nunca mais a via e não conseguia abrandar mais .... já ia com um ritmo lento e não queria parar. Quando junto à meta dei a volta é que a ouvi gritar por mim ... mas nessa altura já nada adiantava!

Ainda consegui ver na partida a Ana Pereira.... só tivemos tempo de um beijinho e desejar um feliz ano!! Foi na S. Silvestre de há dois anos que a conheci pessoalmente.
Na meta conheci a Isa, já tinha trocado algumas palavras com ela e combinado um treino em conjunto que saiu furado...  agora já é diferente, mesmo sem muitas palavras já nos conhecemos.

E cá estão algumas fotos para recordar este dia:






quando a chuva engrossou.... fotografia espectacular!!!






segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

S. Silvestre de Lisboa 2012

S. Silvestre Lisboa... este ano participei! No ano passado devido ao horário quase que em simultâneo com a S. Silvestre da Amadora tive que optar.

Mas esta S. Silvestre de Lisboa não foi como as outras, não mesmo porque tínhamos  "a equipa EM'Força" por quem, iria vestir a camisola e mais uma vez correr com ela, assim como alguns de nós do Portugal Running quiseram fazer o mesmo.

Como eu disse à Luísa Sacchetti um destes dias "se muitos fizessem pouco.... seria muito" !!! por isso o lema era "vamos correr com todas as nossas forças para divulgar a esclerose múltipla".

A Luísa com quem mantenho o contacto é uma pessoa extraordinária já teve momentos na vertente pior da doença e é uma pessoa lutadora que se levantou, lutou e até já conseguiu fazer 10kms.
O que para nós é um pequeno esforço, uma questão só de treino, para ela é uma luta física e uma vitória psicológica e cheia de emoção.

Para que todos os que têm esta doença se revejam em pessoas com esta coragem é preciso que nos vejam e sintam que também são capazes, se não do mesmo, mas de outras proezas semelhantes.

Corri com a camisola e vou fazê-lo de novo na S. Silvestre da Amadora...

Para a Luísa eu enviei um vídeo que embora se possa considerar um pouco "naif", não é, temos que acreditar, sempre! Lutar!


Quanto à minha prova.... ai, ai, ai!!!

Depois da secção das fotos fomos para a partida.
Eu e o Carlos tínhamos o dorsal dos Sub50, mas a Paula Marques e a Andreia não tinham e nós fomos para os Sub60. Encontrei o Mário Lima finalmente porque lhe tinha dito que iríamos juntos nesta S. Silvestre já que na Maratona não foi possível.
Assim foi ... fui atrás dele e ele a abrir-me caminho... o Carlos ficou um pouco para trás com a Paula e a Andreia.
Não podia terminar o ano sem uma queda à maneira.
Quando estava ao pé da Praça do Comércio e quando começou a afunilar para um corredor mais estreito houve um "simpático" que me empurrou e ainda fiquei durante um bocado no chão porque não me conseguia levantar, uma senhora veio ajudar-me porque ninguém via nada e quase me atropelavam com a pressa ... incrível!!!  Um joelho temporariamente magoado, um bocado ao pé coxinho mas continuei a prova ... só que entretanto perdi o Mário Lima.
Ele disse que ainda me procurou, mas é natural que não me visse porque ainda me demorei a levantar do chão.
Cada vez mais pessoas e um espaço mínimo para correr tanta gente desde o Cais do Sodré até novamente a Praça do Comercio!!!
O Carlos, a Paula e a Andreia chegaram quando eu ainda estava a coxear... entretanto lá comecei a correr e eu a Andreia distanciar-nos um bocado... Acabei por ir puxando pela Andreia e o Carlos ficou com a Paula.

Acabou por correr bem o resto da prova.
Fiquei com o joelho inchado mas com gelo e mais gelo.... passa! Esfolou ... mas passa :-)

E já estou pronta para a da Amadora....

Algumas fotos para recordar :




 







3ª S. Silvestre Pirata

A S. Silvestre Pirata já vai  no 3º Ano.

Ainda me lembro da primeira vez que houve esta ideia de o Jorge Branco me incentivar a ir que seria muito giro. Eu não fui e desde sempre encarava esta prova pirata /treino com desconfiança por ser à noite e eu cair com tanta facilidade.

Creio que nessa altura até poderia ter acontecido isso porque houve até pessoas perdidas e porque ainda andavam a tatear e limar as dificuldades.
Este ano finalmente compareci.... o Miguel Pinho insistiu e depois o Alberto Nunes garantiu que não nos iríamos arrepender e assim foi, convenceram-nos a mim e ao Carlos.

Havia tantos a correrem por Monsanto que era quase impossível alguém se perder, tanta luzinha a mexer :-) muito giro quando olhei para trás e no escuro não se via nada a não ser luzinhas a mexer :-) muito giro mesmo!!!

O Orlando Duarte, a nossa bandeirinha não deixou ninguém para trás, e por isso quem estava mais à frente, como eu o Carlos, a Marta e a Ligía, fizemos uns quilómetros extra na rotunda onde era o Chimarrão o que nos deu cerca de 12kms em vez de 10kms :-) um petisco extra para não arrefecer... e a outros tantos que estavam connosco.

Gostei, gostei francamente, e fiquei muito contente por mim porque não cai e até me fez sair desta pirataria com mais confiança relativamente ao piso que eu conhecia, mas só à luz do dia.

Gostei do convivo do fim, gostei da organização da prova, e só tenho que dar os parabéns a todos.
Para o ano quero repetir.

Algumas fotos para recordar umas minhas outras não:












1ª S. Silvestre Portugal Running

Este é o mês das S. Silvestres e não quero passar o ano com tanto relato em atraso :-)


A S. Silvestre do Portugal Running foi um sucesso embora no próprio dia muitos terem faltado devido à chuva forte que se manteve durante todo o dia.

 
Confesso que me sentia entusiasmada apesar de tudo e até por estar a chover e ser diferente...
O Miguel Pinho merecia todo o apoio depois do entusiasmo dele na organização da mesma. O Alberto nos preparativos para deixar a carrinha dele de forma a podermos utilizar no fim para petiscar o que cada um levava... o entusiasmo de todos com quem falei era grande e apesar da chuva ninguém se importava.

Só dizíamos que éramos loucos mas isso que importa? Loucos saudáveis e bem dispostos.

Este treino / S. Silvestre PR ainda teve mais subidas e descidas do que ultima vez que fomos correr para aquelas bandas, o Miguel Pinho queria testar-nos e estava feliz por fazer o que gostava... subir e descer.

No fim, na altura dos comes e bebes é que foi um pouco chato porque estávamos no Campo das Cebolas e ainda houve um grupo de pobres que nos veio pedir comida, pensamos nós a pensar que eram daquelas carrinhas que distribuem comida. O problema não era dar a um ou dois, o pior é que se o fizéssemos nunca mais saiam dali e passado pouco tempo aquilo estava cheio... e até nos poderiam roubar, sabe-se lá!!!

Resumindo foi um sucesso e para o ano há mais.
Obrigada Miguel Pinho pelo teu esforço e entusiasmo.

Umas fotos minhas outras do Nuno Sentieiro que conseguiu melhores fotos e espero que ele não se importe de as publicar aqui.









quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

“O Que Fazes pela tua Mobilidade?”


Passatempo “O Que Fazes pela tua Mobilidade?”

Para comemorar a distribuição do DVD “Mobility Matters” aos serviços de neurologia dos hospitais portugueses, a SPEM vai premiar a prática de exercício com a oferta de 20 DVD “Mobility Matters” e 20 t-shirts da Instituição, através do passatempo «O Que Fazes pela tua Mobilidade?».

Tens uma fotografia a praticar exercício, numa aula de ginástica ou numa caminhada? Envia-nos! As 20 primeiras fotografias a chegarem ao email passatempos@spem.org serão as vencedoras!

O passatempo decorre do dia 17 de Dezembro de 2012 até ao dia 11 de Janeiro de 2013, e só será aceite uma participação por pessoa. Consulta o regulamento do passatempo e partilha com os teus amigos e participa!

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença neurológica que pode afetar precocemente a mobilidade. As dificuldades na marcha encontram-se entre as queixas mais valorizadas pelos doentes, condicionando muito frequentemente as atividades básicas de vida diária.

Por conhecer bem esta particularidade associada à EM, a Biogen Idec, com o apoio institucional da SPEM, desenvolveu o programa “Mobility Matters” (A mobilidade é importante), que inclui um vídeo de exercícios pensado exclusivamente para os portadores da patologia. O filme é composto por um conjunto de sete exercícios para pernas e braços realizados com uma banda elástica e protagonizados pelo treinador Rui Barros, conhecido pela sua participação no programa “Peso Pesado”.



Temos DVD's e t-shirts da SPEM para oferecer, a quem nos enviar uma fotografia relacionada com actividade física.


quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Maratona de Lisboa 2013

A Maratona de Lisboa, no próximo ano será organizada pelo Maratona Clube de Portugal.

 
vídeo promocional

Dizem que irá ser uma das mais bonitas, fico à espera que assim seja.....

A partida será junto à Câmara de Cascais e chegada ao Parque das Nações, será ao longo de toda a marginal com uma maravilhosa paisagem.

A maratona nos últimos anos, foi organizada pelo Xistarca, e essa morreu!!!