Trilho dos Dinossauros uma prova original!

Trilho dos Dinossauros uma prova original!

Desde o local da prova à prova em si…. Tudo diferente e o tempo veio ajudar à festa.

Chegados ao local encontrei logo o João Lima que já não via a algum tempo e depois tentei procurar o pessoal do PR. Principalmente o Miguel Pinho que foi o incentivou a nossa participação naquela prova. Foi convincente pois conseguiu convencer o Carlos a fazer trilhos embora eu tenha levado por “tabela”.

A chegar ainda nas calmas e sem chuva....

Depois de nós (eu, Carlos e Jorge) nos termos aproximado finalmente do local do levantamento dos dorsais caiu uma carga de água de meter inveja a qualquer inverno…. Nessa altura já tínhamos deixado os casacos no carro e com aquela chuva fria só tivemos hipótese de nos enfiarmos para dentro da camioneta da Câmara Municipal de Sintra, depois a chuva parou, mas estávamos todos molhados!!!

Estavam no local o Prisal, Rui Geraldes, Gabi, Deia, Ana São Bento, Paula Penedo… O Miguel Pinho e o Bento Quaresma só chegaram depois …

Na altura da partida recomeçou a chover e batida a vento, uma corrida à lama… mas nessa altura não tinha mesmo nenhuma noção do piso que ia encontrar.

Para além de um piso irregular próprio de trilhos, eram pedras e subidas e lama, muita lama e quando passávamos da lama para a pedra com os ténis molhados parecia mais que íamos fazer patinagem. Um constante mudar, saltar de um lado para outro… corríamos mas parecíamos coelhos aos pulos a tentar arranjar um sitio mais firme para por os pés. Fiquei danada por não ter levado os meus ténis velhos, a terra era barrenta e não tinha forma de fugir, impossível!!! A lama e a agua saltava por nós acima a uma altura do peito.

Fiz a prova sempre com o Carlos e o Jorge, nas subidas conseguia ganhar tempo mas nas descidas só gritava “lá vem a maldita descida”…. quase caí  por umas três vezes. Derrapava !!! e abrandava, abrandava…..

A última subida íngreme já em estrada ia morrendo…. Fez-me lembrar S. João das Lampas!!! Só que lá eu estou bem porque é uma prova longa, agora nesta não! 

8 kms para mim é para começar a aquecer as turbinas….

Quando pensávamos que a prova tinha acabado lá demos os três, uma aceleradela…. mas tramei-me porque ainda faltava uma voltinha e nessa voltinha fiquei um pouco atrás deles…

Mesmo assim muito contente com o resultado e passamos a meta com o relógio a 45’.

Lá consegui chegar ao fim viva :-)))))) 
e não vi pegadas nenhumas a não ser as nossas....

E mais fotos para recordar tiradas pelo João Lima, Deia, Gabi, AMMA e por mim.....

e ainda a Corrida do 1º de Maio

Uma foto tirada antes da prova que segundo  o Jorge Branco é "um quarteto de luxo" e como diz o Mário Lima "os meus padrinhos" :-)))))

Obrigada ao fotografo!

Foi uma paragem muito rápida no meio de um aquecimento muito curto mas que valeu pela foto de recordação ;)

 

O 1º de Maio com os Amigos

Corrida 1º de Maio

Fora de tempo… agora ando sempre fora de tempo!

As minhas crónicas aqui no meu cantinho ficam sempre para depois….

Corrida 1º de Maio!

Gostei, gosto desta corrida e mais uma vez tive a oportunidade de rever amigos, conversar, tirar fotos e depois correr!

Encontrei a Ana Pereira e a Eugénia e fiquei muito contente de as ver! Um destes dias tenho que lhes fazer companhia para ir na conversa.

Tive a oportunidade de ver o Jorge Branco a "correr" e o Joaquim Adelino.

Como sempre o Mário Lima bem disposto a brincar com todos... 

Quanto à corrida.... este ano consegui melhorar o meu tempo em 5 minutos, mas poderia ter feito melhor se não fosse burra! Mas a burrice cura-se e para a próxima tenho que me lembrar que preciso de comer… só um pequeno “pormenor”….

Acompanhei o Carlos e o Jorge até ao Areeiro mas depois disse-lhes para não esperarem… comecei a ficar sem forças! A Ana Silva ainda correu ao meu lado por algum tempo mas acabou por ficar um pouco atrás, no entanto, fez uma excelente prova para quem pela primeira vez faz 15kms! Com isto tudo acabei a prova com 1h16... e desta vez pesou mais a Almirante Reis que na Maratona de Lisboa!

Algumas fotos que fazem parte da história:

Amanhã só treino....

Esta semana saiu tudo ao lado....



Amanhã treino.... e preparação para a prova do dia 1º de Maio!


Let's Go!!!

20 KM CASCAIS-OEIRAS-LISBOA

Foi desta que me irritei comigo própria....

Eu, o Carlos e o Jorge combinamos com o restante pessoal do PR ir de comboio até ao Estoril! Imagine-se se o ano passado eu tivesse feito esta proposta.... matavam-me!!! O normal é fazer trocas de carros e trocas de boleias!

Desta vez era para por a conversa em dia... conversa essa que nunca mais acaba e cada vez é mais.

Por mim falo e gosto muito desta prova por ser muito fácil de se fazer e porque gosto muito de correr na Marginal junto ao Rio Tejo.... o meu querido Rio Tejo!!!

Começamos bem, eu o Carlos, o Jorge, o Luís Afonso e o Miguel Pinho com uma bonita prestação e tal forma que eu pensei que era desta que ia bater o meu recorde pessoal.

Eles gozavam comigo porque tínhamos combinado ir em ritmo de treino e eu sem querer ia.... a correr mais do que devia sem dar por isso! A Carla André ficou para trás porque o ritmo é mais lento e o Pedro Reis que ia connosco no comboio e partiu logo na frente ... esse é uma gazela!

Lindo! Sentia-me óptima até me dar uma dor de barriga próximo do 10º Km. Ainda pensei ignorar mas era impossível e com o abrandar e tentar arranjar algum sitio capaz como uma bomba de gasolina perdi logo algum tempo e disse para eles não esperarem.

Fiquei muito zangada comigo mas pensei que talvez os conseguisse alcançar na subida porque eles abrandavam e o Jorge disse que não aguentava aquele ritmo os 20kms todos.

Mentira! Não consegui e perdi cerca de 4 minutos nesta palhaçada. Logo que pude desatei a correr o mais que podia! Asneira da grossa pois consegui durante algum tempo correr bastante rápido mas lógico que na "tal" subida eu estourei :-( 

Entretanto choveu um bocado e eu até gostei, ia com roupa a mais a pensar que estava mais frio esquecendo-me que mal se começa a correr o frio já era ....

Encontrei o Paulo Lapão que me puxou ainda alguns kms e já íamos a 5'30 ritmo confortável de treino... 

Sem saber como, apareceu o Miguel Pinho que tinha ficado um pouco atrás e acabei por terminar a prova com ele.... irritada e zangada tal como se vê bem na foto da meta.... era desta e afinal não foi desta que consegui o meu melhor.

Terminei com 1h49 quando podia ter terminado junto deles com 1h45!!!

Não me conformo.... desta vez não me conformo... ia tão bem....

De resto tudo correu bem e não faltou água :-)

As fotos para recordar, umas minhas outras "roubei-as" :-)

Mega Free Trail Running!

Campanha Troca por 1 Sorriso. Material de corrida usado pode ser doado no Mega Free Trail Running!

O Mega Free Trail Running associou-se à Troca por 1 Sorriso, oferecendo aos participantes a oportunidade de ajudar a CREACIL, uma associação que ajuda jovens e adultos portadores de deficiência.

Como posso ajudar?

Todos aqueles que participam em corridas ganham t-shirts, certo?

No dia do evento, seja 21 ou 22 de Abril, podem doar no momento da recepção uma (ou mais) dessas t-shirts de corrida que ganharam e não usam, servindo de inspiração para a promoção do desporto junto deste grupo de jovens.

Que outros artigos posso doar?

Dada a carência de bens tão simples como canetas ou tesouras, estes alunos vão agradecer-lhe com um grande sorriso a doação de artigos escolares, algo que qualquer um de nós tem por casa: lápis de cor e canetas, cartolinas coloridas, colas e tintas, borrachas e tesouras, etc.
Veja aqui a lista completa do material.

Quando é que a CREACIL vai receber o material?

Os materiais serão doados à associação depois do evento, celebrando este momento especial com uma actividade física junto dos alunos da CREACIL, que irão agradecer-vos com um grande sorriso!

Contamos convosco para mais este desafio!

Vamos fazer a diferença pela diferença!

 http://www.desedentarioamaratonista.com/

 

Corrida dos Sinos.... atrasadissímos!!!

Estreia do protótipo da camisola Portugal Running :-))))

A chuva prometia... e acabou por vir no inicio da prova mas depois de começar a correr já nada disso tinha importância.

Maravilhosa prova num local espectacular e eu com dores na zona lombar :-(

Comecei a prova com o Carlos, o Jorge, a Margarida, a Carla e a Paula. Uns e outros do Portugal Running espalhados e que íamos gritando "olá! olá" mas o sino tocou e toca a correr!

Iríamos todos juntos... dizíamos nós!!! Sempre o mesmo....

Mas não a Carla e a Paula acabaram por ficar um pouco atrás e o resto do grupo avançou. Fomos bem e as subidas doíam... o Carlos desta vez estava cheio de pica e puxava, puxava mas eu estava mesmo com dificuldades.

Não gosto de dar parte fraca e a Margarida sempre a dizer "vá lá que és capaz"... e fui... quase até ao fim. Nos 2 últimos kms eles avançaram mais rápido para a meta e eu fiquei um pouco atrás acabando por cortar a meta com cerca de 1minuto de diferença deles.

Encontrei a Ana Pereira pelo caminho e ainda não foi desta que corremos lado a lado.... mas há-de ser um destes dias....

A medalha de participação, o famoso SINO!

Convívio e fotos e os irmãos Quaresma apareceram.  

Meta seguinte .... comprar o pão de Mafra e essa foi outra etapa, demoramos tanto de prova como a comprar pão, trouxas de ovos e eu tive que comprar queijo na feira, claro!!!

Fotos para recordar!

 

 

  

Meia Maratona de Lisboa

Mais uma Meia Maratona EDP

.... para mim já é mais uma, mas muitos do grupo do PR era a primeira vez e compreendo o nervosismo....

Pessoalmente esta não é a meia maratona que prefiro, pode ser emblemática, poderia ser muito giro correr em cima da ponte se eu conseguisse ver alguma coisa ou até mesmo apreciar a paisagem.

Mas não, encontrões e encontrões e rasteiras... foi giro pelo convívio, pela partilha de experiências e pelo apoio de uns e outros.

O Vital Lacerda estava tão nervoso, tão nervoso por ser a 1ª Meia Maratona em que ia participar que foi varias vezes ao WC, até mesmo durante a prova o que fez com que perdesse alguns minutos de tempo na prova.

Ainda no tabuleiro da ponte não resisti a tirar uma foto de brincadeirinha.... que ficou o máximo:

De resto cada um de nós correu como pode. Eu comecei com o Carlos, o Jorge e a Paula confiantes que iríamos acabar juntos com o objectivo de melhorar o nosso tempo do ano passado que foi 1h58... mas nem sempre calha como queremos. O Carlos e o Jorge foram mais a frente e eu fiquei para trás para acompanhar a Paula e fiquei muito contente porque para 1ª vez ela conseguiu terminar com 02h04 :-) para quem começou à tão pouco tempo a correr :-)

A Eugénia juntou-se a nós para nos fazer companhia durante alguns kms e foi muito agradável a companhia dela.... tive a oportunidade de lhe mostrar o maldito poste onde embati com os queixos no último treino... só mais uma queda entre tantas... tenho que começar a correr como os do futebol americano hehehe

Fotos para recordar....

LEZÌRIAS - PARTE II

A Corrida ... a Corrida das Lezírias! 

A Margarida foi connosco e o Jorge Almeida. Chegamos por volta das 8h30, mais ou menos e fomos levantar os dorsais.... de repente perguntamos uns aos outros "onde é o encontrão?" e o Carlos disse logo que eu é que me devia lembrar que essa coisa de "encontrão" tem um nome parvo!!! Pronto.... o Carlos falou... mas o certo é que ninguém se lembrava ONDE era o "encontrão" :-)

Alguém haveria de aparecer e ficamos junto ao levantamento dos dorsais. Efectivamente foram aparecendo o pessoal do PR ... pronto mais descansados. Eu com a conversa esqueci-me de por o chip nos ténis e ainda tive que voltar ao carro a correr para ir buscar o dito cujo :-( A conversa é o que dá!!!!

Neste vai e vem encontrei a Ana Pereira, mas foi pena ter sido tão breve o nosso encontro...

As fotografias iniciais antes da prova para o caso de no final algum se perder ou ter muita fome e ir embora:

 

A seguir fomos para a meta, desta vez conseguimos pelo menos partir mais ou menos todos juntos. Combinámos ir devagar, em passeio para fazer companhia à Carla André que continua lesionada e a insistir em participar em provas!

Para além disso uns tinham estado na farra na noite anterior, outros tiveram pesadelos e não dormiram, outros ainda tinham dores aqui e acolá... a Margarida prometeu não acelerar porque queria "descansar" e tinha a barriga cheia de bolo de chocolate da noite anterior.

Tanta balela.... acreditar nesta gente é o que dá! Qual passo de treino qual quê....foi só o tempo de aquecimento e esperar que saíssem da frente ....

Quanto a mim... falei, falei, falei e fiquei seca muito antes do previsto! Calor!!! Água???? É mentira... desta vez foi uma falha...

Para além disso fiz kms extra para ir acompanhando os mais rápidos e os mais lentos, desta vez queria fazer uma reportagem fotográfica mais completa dentro do possível...

Encontrei pelo caminho o José Magro e ainda lhe tirei uma foto :-)

Acompanhei a Margarida e os ponta de lança até ao 1º abastecimento de água.... e com tanta corrida atrás e à frente fiquei um pouco cansada da respiração. A minha constipação ainda se mantinha desde a semana passada, sem febre .... O Alberto também me torou fotos para eu poder aparecer. Obrigada!

Encontrei o João Lima e ainda trocamos algumas palavras, inclusive disse-lhe para vir connosco, assim tinha companhia.

Depois pensei na Carla André e comecei a correr para trás para ver dela, queria saber como se estava a sentir, entretanto, encontrei o Carlos e a Paula que me disseram que ela estava mais atrás com o Jorge. Bem, sendo assim... ela está em boas mãos e a Paula estava a precisar de ser puxada, ela queria fazer o melhor dela.... e pronto o Carlos só me disse "deixa estar que ela está a ir bem... não puxes mais!", por isso limitei-me a acompanhá-la e ia falando. Lembro-me dela dizer "eu não consigo responder" hehehehe e eu disse: "não faz mal, eu falo mas não precisas de responder"!!! Será que fui tortura para ela? Eu só a queria incentivar :-)))))

Água... água... socorro eu falava e ficava seca e o calor e a maldita água que não aparecia!

Gozam comigo porque eu levo água para as provas... pois é, mas para situações de falha como esta é o que me vale! Eu desidrato com muita facilidade e depois sinto-me mal....

Depois do último abastecimento era só um pulinho até à meta e assim foi.

Cortamos a linha da meta de mãos dadas com a Paula e a rir e toda feliz, fiquei feliz por ela também. Gostei! É muito gratificante.... eu sei como é, quando temos quem nos puxe em determinadas alturas nós voamos e sentimos que podemos ir mais e mais além!

Foi uma pena desta vez a organização ter falhado com a água tanto no inicio como no fim da prova. As camisolas a mesma coisa... já não havia tamanhos que chegassem para todos, mas quanto a isso é menos grave que a falta de água ainda por cima com o calor que estava e que se previa estar!

Depois disso o convívio, a troca de experiências e mais fotografias.

Algumas são minhas, outras "roubei", outras da AMMA

José Magro

Foto do Fábio.... no final... todos satisfeitos!