terça-feira, 21 de junho de 2011

Marginal à Noite 2011

Marginal à Noite.... tão esperada ...

A Marginal é sempre bonita, tem um encanto especial e eu gosto muito de ser Lisboeta !

Fui ao treino no domingo passado e fiquei um pouco aborrecida com o cansaço que senti, por vezes não é o facto de conseguir ou não fazer os tempos a que me proponho, mas sim a forma como chego ao fim das provas e estas últimas que tenho feito não me têm saído muito bem.

Talvez o calor, os treinos mais deficientes...

De qualquer maneira este dia 18 de Junho correu-me melhor, senti-me melhor até na primeira subida. 

Já não fui a pensar para os meus botões que me irritam provas tão curtas e que gosto é das meias-maratonas, etc, etc... pensamentos que todos nós temos quando corrermos, uns de uma forma outros de outra.  A Corrida é sempre um acto solitário mesmo quando estamos acompanhados, temos que sentir aquela força para superar mesmo quando as coisas não estão a correr tão bem.

E assim foi, tentei superar o meu tempo e o meu cansaço. 
A partida em si foi lenta como é de esperar com tanta gente, mas mesmo assim bastante controlada pois havia espaço suficiente para saltar de um lado para o outro e ir ultrapassando. Até aos 4kms eu e o Carlos fizemos 19:38m e até ia muito bem mas ao tentar acelerar fiquei cheia de dores de estômago só para me chatear e nem tinha sido da água porque só mais à frente é que a bebi.... se não é uma coisa é outra!!!!

Acompanhei o Carlos até quase ao fim mas não consegui chegar ao mesmo tempo :-( de qualquer maneira posso dar-me por feliz porque consegui 38:53m, melhor que nos anos anteriores e o Carlos terminou com 38:36m.

Encontrámos o Fábio no inicio da prova e o Melo no fim.... O Carlos diz logo que podemos não encontrar mais ninguém mas tanto um como o outro quase sempre não falham :-)

Preparando-nos para os treinos de Verão e mais uma vez desafiámos o Fábio a treinar connosco. Parece que desta vez está mais convencido :-))))




Não vale a pena ficar a descansar quando os treinos são tão poucos, mais vale aproveitar este interregno de provas para ganhar quilómetros nas pernas.


Em Julho e Agosto não encontro nenhuma prova interessante, pelo menos que dê para nós irmos... 

Já me falaram dos Trilhos de Monsanto em Agosto, até lá vamos ver...

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Mexa-se na Marginal

A Câmara Municipal de Oeiras realizou a décima segunda edição do "Mexa-se na Marginal", na Avenida Marginal.

Entre as 10h00 e as 13h00 a Avenida Marginal esteve fechada para a realização das mais diversas actividades desportivas assim como diversas animações.

O Gabinete de Fisioterapia no Desporto organizou em conjunto com a divisão de desporto da Câmara Municipal de Oeiras um treino para a corrida "Marginal à Noite". O percurso foi o mesmo da corrida, ou seja, ir de Santo Amaro a Caxias e voltar. Houve três grupos com diferentes ritmos. O grupo dos avançados fez o percurso de 8 Km em mais ou menos 40m, o grupo dos intermédios em 44m e o dos iniciados em 48m. Quem chegou mais cedo, creio que os primeiros 100, ainda tiveram direito a uma t-shirt alusiva ao treino. 

Que foi o nosso caso :-)))))
Normalmente treinamos aos domingos de manhã e desta vez o Carlos lembrou-se e participamos neste evento já que para a semana vamos fazer a corrida da Marginal à Noite.


Acabámos a corrida em 39m e o Jorge um pouco mais atrás.
Para a semana o Jorge está de férias e só eu e o Carlos vamos participar.

Mais uma vez não gostei nada daquela 1ª subida e depois ter que partir rápido... não eu não sou mulher de corridas rápidas. Começo a aquecer no 7º Km e gosto de me deixar ir....

O Carlos é que gosta de se despachar... podem crer que prefiro os meus 21 quilometrozinhos... do que estes 8km!!!

Mas tudo correu bem apesar dos atrasos. Estava bastante calor e mais uma vez eu não levei o meu chapéu, quase ia torrando...

Ainda conseguimos tirar umas fotos com o telemóvel para ficar como recordação. 



Uma manhã bem passada, daquelas que eu gosto.... A CORRER!!!!

domingo, 12 de junho de 2011

2 Anos !!!




Mais um ano de experiências e mais um ano da existência deste blog. Eu sei que é uma repetição mas não posso deixar de reafirmar ...



Obrigada por estarem aqui comigo!

... já lá vão 2 :-))))

Brindemos às corridas, brindemos ao desporto em geral :-)

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Corrida do Oriente – Casino de Lisboa

Realizou-se na manhã do dia 5 de Junho de 2011, a 10ª Edição da Corrida do Oriente – Casino de Lisboa. A adesão a este evento de referência do Parque das Nações, foi um êxito, confirmado pela participação recorde de mais de 2600 concorrentes inscritos, distribuídos entre a Prova principal dos 10 Kms, a Prova de 2Kms, denominada “Correr para Conviver” e a nova Corrida Infantil. Um magnífico leque de atletas da actualidade garantiram uma elevada competitividade, atestada pelos tempos alcançados.



Uma prova em que participo desde 2009 e que é muito agradável de fazer. Da primeira vez que a fiz choveu bastante e recordo que no ano passado ameaçou chuva, apesar de tudo tem sido sempre feita com bastante calor.


Este ano houve um atraso de cerca de 20 minutos devido a complicações na entrega dos dorsais, um acontecimento que não é comum pelo menos com provas do Xistarca. Seja por que motivo foi o facto de ter começado mais tarde tornou a prova mais complicada em termos de calor. 


Notei algumas alterações no percurso e pelo menois para mim melhorou bastante.


Não tão fresca como gostaria acabamos a prova com o tempo de 55:06
O Jorge Almeida também foi connosco e teve alguma dificuldade por ter dores no pé, ficou para trás e concluiu a prova em 01:01:24

Encontrei o Mário Lima no inicio da prova assim como no fim. É sempre um prazer :-)

Desta vez só vimos o Fábio a meio da prova entretido a tirar fotos e no fim quando me tirou uma que quase parecia que estava ao pontapé à parede.... mas não! 


Queria apenas esticar o pé e a pedra que lá estava rolou....

Para o ano há mais e gostei bastante deste fim de semana de provas!

terça-feira, 7 de junho de 2011

Corrida de Stº António

Sou lisboeta de coração e por esse motivo fiquei muito contente com esta 1ª "Corrida de Stª António" que se realizou no dia 4 de Junho, com partida às 18h00.

Esta prova não estava nos meus planos e ainda por cima já estava inscrita na corrida do Oriente para o dia seguinte, nada que não se possa fazer.... mas por motivos pessoais não tenho treinado quase nada e portanto seria mais duro. Duas provas seguidas não é o mesmo que fazer um treino e no dia seguinte uma prova!

Mas ao Santo Antoninho eu não podia faltar :-))))

E assim foi... brindada com chuva antes da corrida pois fomos cedo para levantar os dorsais e termos a oportunidade de encontrarmos com amigos que passeavam pela Baixa de Lisboa. Aproveitaram para nos tirar umas fotos e darem uma forcinha.

Enquanto aguardávamos estivemos também de amena "cavaqueira" com a Mila Soares que não perde uma corrida e nessa altura vimos a passear pela Praça do Comércio dois estrangeiros quase nus.   Confesso que me senti meio envergonhada para tirar uma foto com o telemóvel, mas a Mila por trás de mim conseguiu fazê-lo e como prometido aqui público a fotos.     
Mais tarde estes senhores que estivavam sentados na esplanada foram corridos pela polícia. Não sei como acabou porque entretanto começou a corrida.

Quase desde inicio senti-me bastante cansada, não estava nos meus dias mas ao mesmo tempo muito satisfeita. Já não sentia desde o ano passado a sensação de desidratação que era costume acontecer... o tempo aqueceu e eu esqueci-me de tomar as devidas precauções... lá continuei e o Carlos um pouco a frente a puxar por mim.



A partida como é costume neste tipo de provas foi algo confusa porque uns correm outros andam e mentem-se á frente.
Em algumas partes do percurso foi frequente ouvir palavras de incentivo entre grupos e gostei do ambiente geral de festa. Achei que a Corrida estava bem organizada e não faltou água.
Mesmo assim eu e o Carlos acabámos a corrida em 51’29.


Espero que para o ano haja mais.

No fim adorei receber o manjerico e achei imensa piada à quadra popular:

“Nos Santos Populares
Lisboa vai vibrar
Com a Corrida de Santo António
As ruas vão brilhar!”



Tradição
Em Portugal, o manjerico é uma planta bastante associada com as festas de Santo António, realizadas em 13 de Junho. Na tradição popular das festas em honra de Santo António em Lisboa, por exemplo, é costume os rapazes comprarem um manjerico num pequeno vaso, para oferecer à namorada, o qual traz uma bandeirinha com uma quadra popular, por vezes brejeira ou jocosa.

terça-feira, 31 de maio de 2011

A Av. Almirante Reis Não Sobe !

Não posso deixar de fazer aqui um comentário relativamente a uma brincadeira do Jorge Branco, meu dignissimo padrinho das corridas....

Fartei-me de rir com esta frase:

A ALMIRANTE REIS NÃO SOBE!



"Afilhada da próxima vez que pensar que a Almirante Reis sobe lembre-se da foto em anexo!"





E tudo isto a propósito da minha descrição da "30ª Corrida Internacional 1º de Maio" hahahahahaha


Bem.... comparando ...... vendo por esse prisma a Almirante Reis não sobe mesmo!!! hahahahahaha

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Festas de Lisboa - Corrida de Stº António


3.ª Corrida Novas Oportunidades

Uma corrida politica no meu entender e não faz sentido numa altura de crise o estado português providenciar este evento gratuito.

3.ª Corrida Novas Oportunidades: Aprender Compensa
Correr por uma maior qualificação. É este o desafio da 3.ª Corrida Novas Oportunidades: Aprender Compensa, que terá lugar já no dia 15 de Maio, em Lisboa. 
Revestida de grande simbolismo, a 3ª Corrida Novas Oportunidades assume um papel importante nas estratégias de mobilização de jovens e adultos para a qualificação. Para o efeito, todos poderão participar neste evento, a correr ou a caminhar.
As partidas e chegadas acontecerão, para qualquer dos percursos, nos Jardins de Belém, junto ao Mosteiro dos Jerónimos.
As inscrições são gratuitas, mas apenas poderão ser realizadas online, através da página da Internet www.corridanovasoportunidades.gov.pt.

A par do espírito desportivo, reinará a boa disposição, sendo evidente, tal como sucedeu nas edições anteriores, o grande impacto da Iniciativa Novas Oportunidades, na mobilização de jovens e de adultos para os percursos de qualificação que, tal como numa corrida, exigem esforço, força de vontade e o desejo de superação de novas metas. 



Participei no passado domingo na corrida Novas Oportunidades com o Carlos e o Jorge.

Desta vez mesmo procurando não vimos o Fábio... 

O percurso familiar que quase parecia mais um treino de domingo. Lentamente lá fomos numa desportiva ...
Mais uma vez este ano a partida foi às 10h30 que tal como no ano passado se tornou desconfortável pelo calor que já se fazia sentir, bastava a prova começar 30 minutos mais cedo e faria bastante diferença.
O inicio da prova em confusão total para variar quando a partida é dada ao mesmo tempo com provas totalmente diferentes como a de 3kms e 10kms. As crianças, as crianças que não deixam de me fazer confusão no meio de tanta gente, basta alguém tropeçar nelas e aleijam-se a sério e idosos que teimam em partir à frente de todos...

O Carlos avançou em relação a mim e ao Jorge, desta vez fui eu a fazer-lhe companhia. Em dada altura cruzei-me com o José Lopes e ainda trocamos algumas palavras. Perto do 6ºkm eu acelerei um pouco e o Jorge disse que me ia a seguir de longe mas para eu ir.... fui correndo a pensar que o estava a "puxar" só com alguns passos de diferença mas de repente vi-me sozinha e pitosga como sou nem Jorge, nem Carlos...
Foi nesta altura que tive o DESprazer de ver do outro lado da estrada o José Sócrates que até a correr ia com aquele sorriso ridículo para a foto.
Não me preocupei e pensei que desta vez é que era uma prova diferente íamos todos aparecer na meta cada um por si!
Enganei-me porque quando estava a apanhar a minha garrafa de água, no último abastecimento, o Carlos viu-me e lá fomos nós juntos até à meta aos 52m e  Jorge chegou pouco depois...


Nota informativa:

Criado o Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva
Procurando colmatar uma lacuna existente no que respeita à oferta formativa, foi criado, no dia 28 de Abril, através da Portaria n.º 176/2011, o Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva.
Este curso integra-se na área de educação e formação do desporto (813), de acordo com a classificação aprovada pela Portaria n.º 256/2005, de 16 de Março. 
O perfil de desempenho à saída do curso permite colaborar na gestão e manutenção de instalações e de equipamentos desportivos e participar na concepção, no desenvolvimento e na avaliação de programas, actividades e eventos em diversos contextos organizacionais.



quarta-feira, 11 de maio de 2011

22.ª Meia Maratona Internacional de Setúbal

Um relato atrasado mas que não deixa de ser um relato...      Pois é, participei na Meia Maratona de Setúbal. No ano passado fui brindada pela chuva a partir do meio da prova, este ano foi logo de inicio embora não tivesse durado muito por isso o incomodo não foi nenhum a não ser o protesto de alguns corredores que iam refilando pelo caminho.

Tranquilissima esta prova. Começamos bastante lentos pois o Jorge ainda não se recuperou do esforço feito na corrida do 1º de Maio. Ele queria completar esta prova em menos de 2h00, uma meta pessoal que acabou por não conseguir. Eu bem "puxei" mas não consegui mais pois não obtinha nenhum resultado. O Carlos e eu descolámos do Jorge perto do 18km só para ver se conseguíamos ganhar algum tempo.... mas já estávamos muito perto do fim e essa diferença foi mínima. Terminamos em 1h59... era uma prova muito fácil, sempre a direito e mesmo o pouco que tínhamos que subir comparando com Av. Almirante Reis não era nada :-))))

Houve muitos abastecimentos de água e desta vez encontramos apenas o Hamilton que deixou o Fábio em casa :-) e o Melo que não perde uma....

A próxima prova será a das Novas Oportunidades e desta vez espero encontrar o Fábio em plena forma!