tag:blogger.com,1999:blog-50380847471651166.post6358746906159130844..comments2023-10-01T09:51:30.934+01:00Comments on henriquetices: Treino e treino ....Henriqueta Solipahttp://www.blogger.com/profile/05405250625500892254noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-50380847471651166.post-49121100416643997732010-08-16T02:45:36.599+01:002010-08-16T02:45:36.599+01:00Obrigada pelas vossas palavras....
Bem, vou segu...Obrigada pelas vossas palavras.... <br /><br />Bem, vou seguir o conselho do Vitor, vou antes à Meia das Lampas, devagar ou depressa lá estarei ;)<br /><br />Quanto aos trilhos de Monsanto vou pensar, mas não está fora de questão só por ser diferente:-)<br /><br />Fábio tenho pena que não estejas no presente nessas 2 provas, a do Destak também vou ....Henriqueta Solipahttps://www.blogger.com/profile/05405250625500892254noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-50380847471651166.post-73465895966394735722010-08-14T23:22:53.924+01:002010-08-14T23:22:53.924+01:00Boa noite Henriqueta
é normal nesta fase do ano, h...Boa noite Henriqueta<br />é normal nesta fase do ano, haver alguma saturação, mas vem ai menos calor a adrenalida aparece para treinar e participar nas corridas. Eu queria começar a treinar esta semana com vista a estrear-me na maratona do Porto e você também.<br />Um beijinho<br />João LopesLopes - Fafenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-50380847471651166.post-28672822494838041912010-08-14T22:16:35.950+01:002010-08-14T22:16:35.950+01:00Olá amiga Henriqueta,
Na minha modesta opinião, a...Olá amiga Henriqueta,<br /><br />Na minha modesta opinião, a desmotivação será em parte devido ao calor, um factor que afecta a todos nós atletas e com várias implicações( quebra de ritmo, desidratação, dificuldade na respiração e a natural falta de vontade...)e não têm que habituar-se a correr com temperaturas elevadas, não há vantagens com estas condições climatéricas antes pelo contrário, além disso igualmente a falta das competições ao domingo deve estar a contribuir, porque se formos ver a última prova disputada foi a mais de 1 mês e por natureza o nosso corpo acostuma-se a rotinas e facilmente torna-se preguiçoso!<br /><br />Vamos lá levantar essa moral para cima!Pensamentos negativos não ajudam em nada, existe melhor motivação que é a minha amiga de "armas" vai fazer ainda este ano que é concluir uma maratona, um objectivo só ao alcançe das virtuosas?<br /><br />As minhas férias terminaram esta última sexta, mas como ainda é período de férias para muitos colegas devo ter trabalho a multiplicar,sendo assim a disponibilidade horária vai escassear, como tal irei tentar acordar às 6H: 00 para treinar enm que seja 1/2 hora, além de estar bem mais agradável o metabolismo fica receptivo e ficamos activos e com energia o dia inteiro.<br /><br />Plenamente de acordo com o comentário e sugestões do ilustre Jorge Branco, afinal é a voz do saber.<br /><br />Eu irei participar nos Trilhos de Monsanto, excelente para adquirir ritmo,e não tenho dúvidas que por vezes irei caminhar,mas também assim é como se fizesse spinning, as pulsações mesmo a caminhar ficam altas, devido as subidas acentuadas.<br /><br />Depois estarei presente na Corrida do Avante, prova que será a estreia e início da época, contudo por motivos pessoais não vou estar em Lisboa na semana que decorrem duas provas que gostaria de ir a 1/2 S. João da Lampas e Corrida Destak, ou seja depois só a 1/2 de Portugal este ano com percurso novo e mais aliciante.<br /><br />Vamos lá minha amiga...um grande beijinho!amantes da corridahttps://www.blogger.com/profile/08144368945452088173noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-50380847471651166.post-61533725741369113922010-08-14T12:43:35.638+01:002010-08-14T12:43:35.638+01:00Nada de desmotivações! Isso passa!
Podes ir fazer ...Nada de desmotivações! Isso passa!<br />Podes ir fazer a míni de São João das Lampas que são apenas 5,5 quilómetros e o Fernando Andrade merece! Eu vou lá fazer isso para marcar presença numa das mais carismáticas (e queridas) Meias Maratonas Portuguesas (e nem moro perto).<br />Dou-te uma sugestão para algo diferente: Os Trilhos de Monsanto - Lisboa Verde a 29 de Agosto. http://terrasdaventura.net/circuito_montanha/mainpage.htm.<br />Se tens “medo” de fazer a prova podes ir fazer a caminhada.<br />Mas se fosse a ti fazia mesmo a prova. Vais adorar. Não tens aquele stress das provas de estrada em que és tu o cronómetro e um mar de alcatrão.<br />Uma prova para fazer descontraidamente e quando não se consegue correr não há problema nenhum anda-se!<br />Pergunta ao Fábio se a minha sugestão não é excelente.<br />É uma oportunidade única de fazer algo diferente numa prova bem no centro de Lisboa e nada melhor para as desmotivações que variar o tipo de <br />provas.<br />Tudo de bom para tiJorge Brancohttps://www.blogger.com/profile/16552189955342930461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-50380847471651166.post-62147327005737651332010-08-14T12:27:13.671+01:002010-08-14T12:27:13.671+01:00Olá,
Sabemos que e difícil recomeçar, mas nos atle...Olá,<br />Sabemos que e difícil recomeçar, mas nos atletas temos força de vontade suficiente para ultrapassar as dificuldades.<br />Hoje vou participar na corrida Sº Miguel em juncal e amanha na batalha GP “Mestre de Avis”, se tudo correr pelo melhor!!<br />Uma opinião vá antes ás Lampas nosso amigo Fernando Andrade iria gostar de ver todos por lá, para que um dia não acabe tão bela prova. Eu vou.<br />bjs<br />VitorVitorhttps://www.blogger.com/profile/00464158955298617249noreply@blogger.com